みなさんは朝起きて、
「今日も体が軽いなぁ~!」
といった状態のことはありますか?
「はい!」と自信満々で答えられる方は、
おそらくかなり少ないでしょう。
カーテンを開けるのすら億劫。
布団を直すのすら億劫。
着替えるのすら億劫。
このような状態ではありませんか?
では、
なぜこのような状態になっているか、
考えたことはありますか?
疲れがたまっているから・・・
睡眠時間が少ないから・・・
夜に暴飲暴食してしまうから・・・
みなさん、
そう思っていませんか?
確かに不正解ではありません。
しかし、正解とも言えません。
なぜなら、
疲れがたまるのも、
睡眠の質が良くないのも、
暴飲暴食してしまうのも、
「自律神経の乱れ」が原因です。
自律神経が乱れて、
体のオンとオフのスイッチが、
切り替わらなくなったから、
寝ても疲れが取れない、
そもそも眠れない、
無理やりオフに切り替えるために、
暴飲暴食しているのです。
自分の強い意志でストレスを解消し、
生活習慣を整え、
食事をコントロールできる人はいいです。
だけど、本当に疲れているときって、
分かっていてもできないこともありますよね。
だから、日常から離れて、
ストレスと食の誘惑のない自然の中で、
リラックスしながら整えていくのです。
先日お越しになった50代の女性ゲストは、
謎のだるさや疲れで長年悩み、
やっとの思いでやすらぎの里へたどり着き、
思い切って滞在を決めたそうです。
「断食をすれば何か変わるかもしれない!」
そんな希望をもって。
この女性は断食を通じて、
気づいたことがあると教えてくれました。
「先の見えない不安と焦りがあったみたいで。
心が相当疲労していたようです・・・」
この女性は、最終的に、
初日では考えられないほどの笑顔で、
軽やかに帰って行かれました。
彼女が最後に教えてくれたのは、
こんなことでした。
「これほど心身のリセットが重要だと
感じたことはありませんでした!」
そうなのです。
日常から離れて心身のリセットし、
「自律神経の乱れ」を解消することが、
現代人の不調を取り除くためには、
必要なのです。
やすらぎの里は、
誰でもたった一週間で、
自分の意志の力を使わず、
自律神経の乱れを整えられる施設です。
みなさんの軽やかな人生を
応援しています。
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