やすらぎの里で深い”ゆるみ”を体感する
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～ゆるみのリトリート～
「肩の力を抜いて
リラックスしてください」
と言われても、
どうやって力を抜けばいいのか
わからなくなってしまう。
そんな経験はありませんか？
毎日仕事や家事に
一生懸命向き合っていると、
無意識のうちに体に力が入るのが
当たり前になってしまいます。
緊張が続いたままだと、
頭も体も休まる暇がありません。
そんな”頑張り屋さん”に
体験してほしいのが、
自然と心身がほどけていく
ひとときを味わう
「ゆるみのリトリート」
です。
日程
●２０２６年１０月２４日（土）１泊２日 受付中
開催場所
●やすらぎの里・本館
静かな伊豆高原で、
深いゆるみを体感する
１泊２日のリトリートです。
講師
講師は”ゆるみ”の専門家
ゆるめ屋・日比響子さん
柔らかいボールを使って、体が「勝手に」ゆるんでいく体験
「ゆるみのリトリート」では
特別な柔軟性や運動神経は全く必要ありません。
柔らかいボールを体に添わせ、
自分を優しく預けるだけ。
ボールの弾力に身を委ねることで、
強張っていた筋肉や関節が
じわじわと勝手にゆるんでいく
不思議な心地よさを感じます。
夕食後には、
日比さんの「ゆるみ講座」。
ゆるむことの理解が
座学でさらに深まります。
プログラム内容
①ゆるむってどういうこと？
まずは体感してみましょう
②いつでもどこでもリフレッシュ！
ゆるむための簡単セルフケアを習得
③座学
「ゆるむと人生が変わる」
ゆるむケアの効用
全体にゆるやかな感じの
プログラムなので、
運動が苦手な方や
体が硬いという方でも
安心してご参加いただけます。
（このリトリートプログラムでは、
面談、施術はありません）
夕食と翌日の朝食は、
やすらぎの里の
美味しい養生食がいただけます。
当日にゆるみの個人セッションが
ご予約できます。
マンツーマンで体と心を
じっくりゆるめたい方、どうぞ。
個人セッション内容：
カウンセリングののち施術 45分 8,800円
実施時間帯は土曜日20時過ぎと
日曜日10時過ぎとなります。
※個人セッションは
オリエンテーション内で
お申し込み受付となります。
ゆるみのリトリート・スケジュール
●土曜日
12：00～13：45にチェックイン
12：25 伊豆高原駅までお迎えに行きます
14：00 オリエンテーション
14：45 ボールを使ってゆるむ
17：00 ゆるむ感覚に浸る
18：00 夕食（養生食）
19：00 ゆるみ講座
●日曜日
6：30 目覚めのヨガ・瞑想
7：00 朝の散歩
9：00 朝食（養生食）
10：00 駅まで送迎します
リトリートの料金
1泊2日・1名様の宿泊、食事、プログラム、消費税等すべて含まれます。
（このリトリートプログラムでは、面談、施術はありません）
・シングル・スタンダード（1階） 23,950円
・シングル・スタンダード（2階） 23,290円
・シングル・デラックス（209） 33,650円
・シングル・デラックス（210） 33,100円
・シングル・デラックス（211） 31,100円
・シングル・ワーケーション 31,100円
・ツイン・デラックス （2名用） 1名様 23,290円
お電話でのご予約は
TEL：０５５７-５５-２６６８
