更年期症状、自分の身体と心に合わせた対処法がわかる!

「最近なんだか疲れがとれない」「夜眠れなくなってきた」「頑張りたいのに頑張れない」etc.更年期の不調は本当にさまざま。不調を感じながらも、ぴったりくる改善法がない、どう対処していいのかわからない。そんな悩みを持つ女性たちへ――。

著者の清永真理子さんは、やすらぎの里のリピーターの方。

やすらぎでの休息をきっかけに、更年期不調で4年間300万円以上かけ翻弄された彼女が、更年期に気づき、対処し、自分らしくご機嫌に過ごす方法を解説しています。

リアルな実体験を踏まえた、この時期を戦略的に乗りこなすための一冊です。

更年期真っ最中の方だけでなく、更年期はまだだけど心配な方、奥さんが更年期で困っているご主人にもおすすめです。