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2022 1/15 (土曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・1月6日~

1月6日から高原館に滞在した皆さんの声です。

初日の雪❄も解け、お帰りの日には気持ちの良い朝日を浴びてのウオーキング👟朝の寒さは身に沁みますが、心地よさが身体を包みます(^^)
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「心も穏やかになり」 60代 女性

リセットしたい、ゆっくり食について見直したいので来ました。
少人数でアットホームな感じで、ゆっくり出来ました。
1つ1つ味をしっかり感じる事が出来、ながら食べでなく、しっかり食に向き合うことを知りました。
毎日を忙しくバタバタと過ごしてしまわずに、たまには、心も身体も休めてあげることが大切だと、つくづく思いました。
心も穏やかになり、なんだか嫌な気持ちから、なんだか嬉しい気持ちに変われました、ありがとうございました。

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「ゆっくり時間を過ごすこと」 50代 男性

本館に来て良かったという話を聞いたので、来ました。
朝のプログラムで強制的に身体が目覚める感じがした。
温泉がとてもきれいでした。
環境が、周囲にコンビニ、自販機などがなく、つらくがまんをする感じがしなかった。
頭痛などもなく、ゆっくり時間をすごすことができ、断食以上にこの時間がよかったと思います。
スタッフのみなさん、ありがとうございました!

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「身体と向き合えた」 40代 女性

疲れた身体を一度リセットし、年末年始の暴飲暴食もリセットしたかったので来ました。
自分自身の身体と向き合えた事や、睡眠や食事など日常の生活が学べた事、毎日のウォーキングやヨガが良かったです。
定期的に自分の体を見直したり、リセットすることが大切だと思いました。

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「素材を味わう」 50代 女性

知人からの紹介で来ました。
食のワーク、オプションの鍼灸がよかったです。
いつでも入れる岩盤浴も良かったです。
素材を味わうというのを実感しました。

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「食事がおいしい!」 40代 女性

前回来て良かったので来ました。
食事がおいしい!
日頃食べ過ぎ!!と感じました。

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「自然とのふれあい」 60代 女性

リピーターです。
一年の計は、「やすらぎの里」にあり。
2022年は、リセットからのスタートです。
「笑顔」と「感謝」がいつもあるところがよかったです。
自然とのふれあい、人とのふれあい、そして自分の身体と心とふれあうことができました。
ありがとうございました。

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「参考になりました」 50代 女性

参加したことのある夫のすすめで体質改善の為に来ました。
アットホームで参加自由なところや、電気毛布、貸し切り風呂があるところがよかったです。
自律神経を意識した1日のルーティンが大事なのだと思いました。
参考になりました。

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「1日2食でも」 40代 女性

体をスッキリさせたかったのと、少しダイエットしたいと思ったので来ました。
のんびりすること以外やることがないところや、
整体師さんの田島さんがとてもステキだった。
館長さんのゆるヨガ、ゆる富山弁がよかったです。
1日2食でも全然生活できることにびっくりしました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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2022 1/14 (金曜日)

高原館の年末年始 大晦日の夜は瞑想で心静かに…

高原館の年末年始

大晦日の夜は安眠ヨガの後に少しだけトラタカ瞑想を行いました。
トラタカ=凝視するに由来。
ろうそくの炎を瞬きせずに見つめ、瞬きしたくなったら両手で目を覆い、
炎の残像を眺める。その残像が消えかかってきたら、また炎を見つめる。徐々に炎を見つめる時間を伸ばしていく。

一点を見つめ、集中することで、不安や悲しみ、負の感情から離れ、緊張や疲れた心が緩んでいく。外からのたくさんの情報もシャットダウン。脳の休息も。
ろうそくの炎の揺らぎ人間の鼓動のリズムと同じくらいと言われているそうで、見ているだけでもリラックす効果大。

大晦日の夜に「今、ここ」に感謝。
穏やかでゆっくりとした静かな時間が過ぎる。
心も平穏に。1年の終わりと始まり。明日へは大事なものだけを…

投稿:こたに

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2022 1/12 (水曜日)

ふじのくに旅行券&地域クーポン


【静岡県からのお知らせ】


>>1/12以降の新規受付は停止となりました。(1月12日)


以下、静岡県HPより引用
オミクロン株が全国的にも広がり、今後の急速な感染拡大が懸念されるため
2022年1月12日(水曜日)以降の新たな予約についての割引を停止します。

※20221月11日(火曜日)までに予約した旅行については、割引の対象になります。
※コンビニエンスストアでの旅行券発券は、令和4年1月15日(土曜日)以降に停止します。

(注意)※令和4年1月11日(火曜日)までに既に予約済みの旅行であっても、
コンビニエンスストアでの旅行券の発券は令和4年1月14日(金曜日)までにお願いします。

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  • お手軽プラン

    2泊3日 32,340円

  • 基本プラン

    3泊4日 48,510円

料金には、宿泊、食事、面談、マッサージ、カッピング、温泉、講座、ヨガや瞑想などが含まれています。

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