5月4日から高原館に滞在した皆さんの声です。
高原館の玄関を出ると、どっしりとした大室山が見えます⛰。3月の山焼きから2ヵ月が過ぎ、
真っ黒だった大室山も、緑一色に。毎日過ぎていく時間の中で、少しずつの変化が積み重なって…日常も同じような気がします。少しずつ少しずつ…それくらいがちょうどいい。今日も少しの心地良さを🌱

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「ムリない生活習慣」　50代　女性

昨年8月に参加してよかった為来ました。
続けることができる、ムリない生活習慣を体験できること。
ぜいたくな食生活、身体に負荷をかけすぎていると感じました。

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「自然が感じられる」　30代　女性

以前来て、とても良かったので、また行きたいと思った。
自然が感じられる場所で、ゆっくりできてとても良かった。
スタッフの方々もみんなおだやかで、居心地がよかったです。
普段、考えることが多くて、もやもやする事が多かったので、なるべくなにも考えずゆったりできて良かったです。
ありがとうございました。

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「初めて」　40代　男性

心と体をリフレッシュしたいと思いました。
あと、少しでも体重を軽くして理想の体重まで持って行きたくて、こちらを選びました。
朝の散歩、ヨガやマッサージ、温泉とリラックスできるようになっており、何よりストレスフリーになるのは良かったです。
自然の中で車の音もなく鳥の鳴き声を聞きながら目ざめるのは最高でした。
初めて断食をしましたが、初日は、多少空腹感が強かったものの、特に最後まで副反応（頭痛やだるさ等）はなく、快適に過ごせました。
お腹が時々鳴ること以外、気になることがなかったのは驚きました。
フリータイムでは、下田、大室山、城ケ崎海外まで行きましたが、空腹な状況でも普通に歩けたのは意外でした。
具なしみそ汁から始まり、回復食に至るまでで、これまでどれだけ早食い（かまない）だったかを痛感しました。
これからはゆっくりよくかんでご飯を食べたいと思いました。

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「すばらしい体験」　50代　女性

断食とマッサージ、温泉、ヨガを受けられる点で、選びました。
自然環境、温泉、散歩、ヨガ、食事、何より館長さんはじめ職員の方々のあたたかさ。
全てすばらしく感謝です。
食に執着があり、1日3食食べなければならないという思い込みがあったが、そうではないことが体感できました。
体が喜んでいるのを感じています。
とてもよい、すばらしい体験でした。

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「施設の充実感」　60代　女性

知人が年に1度、5年通っていて、いつも良さを聞いていたので、やっと実現しました。
良かったと思ったところは、施設の充実感です。細かなところに迄行き届いた気配りが感じられて、とても居心地良く過ごさせていただきました。
特に館長さんに心よりお礼を申し上げます。
運営の素晴らしさを感じました。
緑に囲まれての4日間、本当にリフレッシュできました。

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「食事がおいしい」　40代　女性

場所も近く、GWの期間の予定が合ったから。
断食中に出てくるスープ、食事がおいしい。
お茶の種類も多くて色々な物がのめる。施設の中がきれい、とても気持よく過ごせた。スタッフの方も穏やかで、ゆったりとできる。
断食中も散歩ができあきない。
断食することで食に対するありがたさ、食べられることに感謝に気持ちが出てきました。
普段の食事が流すように食べていることに気付いた。
普段、体の声を聞いていないことを教えてもらったので、運動やヨガする時も体に意識してあげたいと思いました。

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「周囲の環境」　50代　男性

妻がみつけてきました。
周囲の環境やスタッフの皆様の気配り、食事、ヨガなどのプログラム、天気！！が良かったです。
気付かぬうちにあちこちが固くなり、疲れていたことを実感しました。
適切にゆるめることも大切だと感じました。

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「休息」　30代　女性

雑誌の特集記事を見て選びました。
ゆっくりしたスケジュールが良かった、毎日の施術も楽しみでした。食事がおいしかった。
フルーツティーとても最高でした。
「休息」人いうものを、きちんと体験できた気がして、とても充実した滞在でした。
ゆっくりできました。また月曜日からがんばれます。
館長さん、施術ご担当者様、お料理担当様、館内を清掃していただいたみなさま。
お世話になりました。ありがとうございました！

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「健康的な生活」　40代　男性

3回目です。リピートしていきたいと思ってます。
お風呂が気持ちいい。朝の散歩がそう快。
とても健康的な生活を送れて、
頭も体も軽くなりました。

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「よい機会となりました」　40代　女性

プログラムが沢山あるのと施設が充実しているところで選びました。
テラスと温泉がよかったです。
日常の食生活と生活リズムを見直すよい機会となりました。
ありがとうございます。

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「自分のペースで」　40代　

断食プランと温泉、食事、大沢先生が好きなので選びました。
体が軽くなりました。

家族の世話から解放されてのんびりできました。
仕事はしていましたが、全て自分のペースで出来て良かった。
断食中でも集中して取り組めたので、出来る事が分かり、よかったです。

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「脳と体のリセット」　50代　

毎日の施術と岩盤浴と温泉から、毎日のヨガと、とくに食事が自分にとって必要としているものばかりでした。
今日、断食食で、自然のあまみを感じることが出来、脳と体のリセットが出来た実感があります。
ありがとうございました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

4月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。
新緑が気持ちのいい季節になりました🌱
広間や玄関にはその時その時の季節の花や草木が添えられます🍃自然が作るものは、自然と心を穏やかにしてくれます。周りの景色を眺めながらのんびりお散歩もいいものですね♬

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「予想以上の」　60代　男性

「プレジデント」4月1日号の記事を見た。
自分にもできそうだと思った。以前から断食に興味があった。
最近1ヶ月半、糖質制限に取組中だったので選びました。
4つ星ホテル並みの部屋への愛情があった。
施設内も整理整頓、客へのサービス満点。
各種ドリンク、風呂もすばらしい。
田島さんの整体施術、今まで経験ないほど、私の体の改善点を指摘してくれた。
大沢代表、立派な仕事で社会貢献されている。
自分の目標ともなった。
自分の心、体のリセットという当初の目的があったが、予想以上の成果があった。
ダイエットという結果だけを気にするのではなく、運動、食事、休息の大切さを気にしながら、充実した人生にしたいと思った。
スタッフの皆様のチームワークがすばらしい、館長みずから後片付け…など。
また、1年おきくらいに、パートナーをつれてきたい。
伊豆高原～大室山（富士山と姉妹とのこと）
こんなにすばらしい景観があったのですね。
本当にお世話になり、有難うございました。

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「鳥のさえずりで」　70代　女性

昨年来て、心身共にリフレッシュしたので、
今年も来ました。
一日のスケジュールに余裕があります。
自然に恵まれて、鳥のさえずりで起きることが夢のよう。
体は、食べるものからできていること、野菜を多くして、ゆっくり30回かむつもりでいただきます。
田島先生より、自宅での体操を教わったので
毎日実践していきます。
貴重な3泊4日　ありがとうございました。

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「ゆったりできた」　70代　女性

食生活の見直しをするのに養生食を食べてみたいと思ったから来ました。
スタッフの皆さんが誠意をもって尽くしてくださっていた所や田島先生のマッサージで家へ帰ってからの体操も教えていただきよかった。
うす味の料理でしたが、どれもおいしかった。
家での食事作りに「もっと野菜をたくさん取れるようにしなくては」と思いました。
肉や魚をたくさんとらなくても、豆製品でたんぱく質をとれるなら、日々の生活でもっと豆腐や油あげを使った料理をしようと思いました。
断食で来た昨年より、感動は、うすかったですが、家を離れ、食事を作るストレスもなく、自分のために時間を使えて、ゆったりできたのは、良かったです。

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「楽しい時間」　70代　女性

食生活のみなおしのために来ました。
緑豊かで静か、丁度よい規模の施設。
プログラムに強制がなく無理がない。
“You are what you eat”
同じ方向を向いている人の集りだと、全く知らない者同士でも穏やかに交流ができ、楽しい時間を過ごせました。
ありがとうございました。

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「自分の内に目をむけた」　60代　女性

断食をやれば、どんな変化があるのだろうと、
ずっと気になっていました。そんな時、友人に誘われて、即決断してやって来ました。
自分の内に目をむけた生活をして、あらためて自分のことを考えたこと。
今までの生活の中から、何を捨て、何を選択すればいいか考え始めたことが良かったです。
帰宅後、生活のどこがどう変わるか、ちょっと楽しみです。
毎日の生活の流れの中で、自分のことは、それ程考えずいましたが、身体のこと、生活様式のこと、これからの生き方を改めていろいろ考えてみたいと思いました。
調理の味つけが参考になりました。
栄養のある物、おいしい物を食べようとして行動していましたが、内臓を休ませることも同じ位に大切なんだと思いました。
糖尿病の薬の飲み方について、アドバイスをもらったことが、最大の収穫でした。
ありがとうございました。

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「自動車の音が無く」　60代　女性

雑誌プレジデントを読み、記者さんのコメントで決めました。
自動車の音が無く、鳥のさえずりが素敵です。
1日の過ごし方を見つめられる様な空気感を感じました。
帰ったら主人に教えてあげます。
スタッフの皆様、ありがとうございました。
館長さん、ありがとうございました。

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「リセットされました」　60代　男性

プレジデントを見て。
メニューやロケーション（自然）で選びました。
自然に囲まれている環境や頭の中がからっぽになるのがよかったです。
リセットされました。気付きが多かった。
また来ます。ありがとうございました。

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「ゆっくりとした時間」　60代　女性

滞在日数やホームページを見て選びました。
フルーツティーパーティーでは、他の宿泊者の方と交流ができて、いろいろなお話を聞けて楽しかったです。
ゆっくりとした時間の中で、自分の体のことだけを思って過ごす時間が、とてもぜいたくでした。
こうやって自分をふり返ってみる時間を持てたことよかったです。
（夫と参加しましたが、ケンカもせずゆっくりすごせて、よかったです。（笑）

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「のんびりできた」　60代　女性

好きなサイト（ほぼ日等）何件かで紹介されていたこと。知人に経験者があり、以前から興味があったこと。養生食を食べてみたかったので選びました。
お食事が美味しかったこと、のんびりできたこと、講座、ヨガも楽しかったです。
お風呂もよかったです。
普段の生活の中で気付かずに行っていた動き、食事を自覚することが大切なんだなと思った。
楽しかったです。
自分の身体のかたさを知った。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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