おかげ様で週末プランに変更してから、既に３回目のゲストの方がいらっしゃいました。
実に月に一回のペース。ありがたい限りです。
高原館の何回来ても同じことやっていては申し訳ありません。
あの手この手で違った高原館をお見せしています。
まず、３泊目の夜のワークを変更しました。
第二回目は「肩凝り腰痛を体感し解消しよう」
みんなでで体のことをちょっと勉強し体験するワーク
肩凝り、腰痛ってどうしてなるか知っていますか？
また、どうすれば自分で解消できるのか。
ストレッチをすればいいとか、こんな運動をすればいいとか知っているけど
長続きはしない。
なぜか。
それは、実感しないから。
すぐに凝りがほぐれたり痛みがなくなったりすれば、
三日坊主の人でもこれはやろうかなって思いますよね。
なるべくその場で効果の体感できる方法を集めました。
中には「おおっ治った」という人も
まずまず、好評です。
皆さん、お楽しみに。
message by 高村
赤い～スイ～トピ～♪
の種です。来年も綺麗に咲くかな？
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