高村です。
高原館の断食コースは２泊と３泊があります。
ゲストの方からの問い合わせでどっちがいいの？とよく聞かれます。
僕がゲストなら３泊を選びます。
断食には回復食が必要なため、
２泊のコースでは２日目の朝から回復食、
３泊のコースでは３日目の朝から回復食となります。
人間の体は胃腸をからっぽにするには４８時間かかるといわれています。
ほぼ丸２日かかる計算です。
最近疲れが取れない、やる気が起きないという人は
内蔵の疲れによるものが多くあります。
特に内臓を空っぽにして元気になりたいという人は３泊がオススメですね。
体重などの結果もやはり３泊のほうがいいですよ。
添加物や調味料まみれの食品で疲労困憊の内臓君に
断食で少しお休みをあげましょう。
綺麗な海は断食は苦しさを忘れさせてくれます。
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