2018年6月18日 - 断食/ファステイングヨガ・デトックス・リセット｜やすらぎの里　高原館 | 断食/ファステイングヨガ・デトックス・リセット

心の減量

投稿日： 2018年6月18日　カテゴリ：スタッフ日記

こんにちは、高原館の深澤です。

最近、体の減量や体質改善は勿論ですが

「心を整えたい。」

そんな方が多いように思います。

先週も、リピーターの方で
４カ月で７ｋｇ減量した方がいらっしゃいましたが、
滞在で求めているのは、「心の減量」とのこと。

やすらぎの里はリトリート施設であり、みんなの居場所。

日々繰り返しの中で、うまくいかなくて、全部投げ出したくなる瞬間もあると思います。

高原館では、
「自然、何もしない時間、食養生、断食、施術、ゲストの交流、プログラム」などを通して、

自分をいたわり、内なるやすらぎを取り戻していきたいと思っています。

６月８日～　ゲストの皆さんの声

投稿日： 2018年6月18日　カテゴリ：お客様の声

６月８日から３泊４日
高原館に滞在した皆さんの声です。

高原館はお一人でいらっしゃる方が多いのですが、
今週はオープンな方が多く、自然と打ち解け、最終日は大盛り上がり。
４日間とは思えないほど濃く、ご縁がつながった週でした。

深澤

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「断食は楽しい」　20代男性

人間のあるべき姿に戻ることができた気がしました。
断食は楽しくてつらいものではないと理解できた。

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「好転反応」　50代女性

またもやの好転反応に日頃の自分を見直すひとときを
いただいた。
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「別世界を知った」　60代男性

別世界があることを知りました。
満腹・・・断食
仕事・・・何もしない
人・・・・・めぐり逢った人
外向きの心・・・内心を見つめる
人工物に囲まれた世界・・・鳥と緑と海と山
情報過多・・・風と光と広大な空間

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「一つ一つの行動を考える」　40代男性

忙しさに流されるのではなく
一つ一つの行動をよく考えて行う事が
重要だと感じました。
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「健康になれる可能性はある」　30代女性

本当にひどい食生活をしていたな・・・。と。
あとすごいストレスに囲まれた生活をしていたな・・・と反省しました。
なんとなくダイエットや健康的な生活はストイックにやらないと
効き目がないと思っていましたが
無理しない程度に日々の生活でできる事をやって
いけば健康になれる可能性ってちゃんとあるんだなと思いました。

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「自分の身体を知った」　40代女性

食生活を見直す事が出来ました。
自分の身体を知ることが出来ました。
お世話になりました。ありがとうございました。