(最後の地獄？坂を登り切った後に生まれる一体感！)

9月27日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「一体感」。

やすらぎの里は、初めて出会った方が、
一定期間、同じ空間で過ごします。

食事のコースに違いはありますが、
皆さん向いている方向は同じで、
「心身の健やかさ」という方向を、
見ているのかな、と思います。

そんな共通の意識を持った皆さんが集まり、
同じ環境で過ごす。
そうすると館内には不思議な「一体感」が
生まれてきます。

わたしはその「一体感」が、
皆さんの心身をイキイキさせる、
一番の要因になっているのではないかと
感じています。

丁寧に作ったお食事。
様々なワーク。
清潔な館内。
自然豊かな環境。
どれも心身の回復に必要な物ですが、
それを「ひとり」で体験した場合、
お帰りの際の輝く笑顔は見られないと思います。

「一体感」はつくるものではなくて、
自然とつくられていくもの。
そして自然に作り上げられた「一体感」は、
とてもあたたかく心地良いもの。
そんな「一体感」を味わうと、
心身は輝きを取り戻すのだなぁ・・・。

ゲスト皆さんを見ていて、
そんなことを毎回感じています。

「一体感」を味わう体験。
これは、やすらぎの里ならではだと思っています。

「一体感」がもたらしてくれる、心身への効果。
一度体験してみていただきたいです＾＾

くさむら

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「心身ともにリセット」　40代　女性

「こうしなくちゃ、ああしなくちゃ」と
思わなくて過ごせる。
人とのコミュニケーション。
行く前は生活習慣を見つめ直せたら、
と思っていましたが、
ここに来て五感で感じて味わうことが
嬉しかったり、
深呼吸をして気持ちよく体操したり、
お風呂にゆっくり入ったり、
「色々な事を考えず」過ごせたのが、
自分が想像していた4日間と
異なっていました。
慌ただしい生活をしている中で、
公私とかけ離れた時間を持つことで、
心身ともにリセットできるのだと
実感した。

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「次はGWかな・・・」　40代　女性

日常に埋没してしまい、
少しずついろいろ疎かになって、
いつの間にか自宅が
すごく散らかってしまったのですが、
そこから離れて、すっきりしたところで
過ごしたことも、リフレッシュできた
要因かなと思いました。
また疲れてしまわないうちに、
少しずつ片づけて行けるといいなと
思います。
あと、リピーターだと自己紹介してしまうと、
いろんな人がそれで
話しかけてくれるようになり、
面白かったです。
3泊はすこし短く感じたので、
次はまたGWかな・・・。

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「想像以上に心地よい体験」　50代　女性

適度なメニューがあり、
それが参加自由なところがいい。
お風呂が温泉で、入れる時間帯が長い。
マッサージ機が部屋や広間にあり、
その機械がとてもよかった。
スタッフさんが皆素晴らしい。
安心して滞在できた。
施設が自然の中にある
(リスには感動！)。
サプライズが嬉しかった。
何気ない好奇心で来たのですが、
想像以上に心地よい体験が出来ました。
ありがとうございました。
体調不良の理由も先生に教えていただき
(改善方法も)ホッとしました。
自然豊かな場所なので、
また季節折々で伺わせて頂きたいと
思いました。
そんな楽しみ方もあると思いました。
昼間のフリータイムが丁度よく、
周辺に散歩できる道もあり、
ちょっと足を伸ばせば観光地があるのも
いいです。
本当にありがとうございました。

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「お友達に勧めてみたい」　70代　女性

色々なドリンクがあり、
良かったと思います。
スタッフの方々の対応が
やわらかく、
とても良かったと思いました。
お友達に勧めてみたいと
思います。

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「毎日あーしあわせ！」　50代　女性

明るくておだやかな空気が流れていて
自分のペースでゆっくり過ごせました。
毎日、あー幸せ！、という気持ちが
あふれてきました。
ありがとうございます。
普段少しでもお腹が空くと、
すぐに食べ物を探していました。
そしてお腹が空くと、
機嫌」が悪くなっていたのですが、
ここでは、少しお腹が空いていた時は
ありましたが、
機嫌も悪くならずに過ごせました。
なんだ！お腹が空いていても私、大丈夫、
と思えるようになりました。
日常は時間に追われていて、
ここではゆっくり過ごせました。
これを普段の生活にも取り入れ、
時間の管理を自分でしたいと思います。

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「仲間がいるからつらくない」　50代　男性

風呂、岩盤浴に好きな時間、
好きなだけ入れる。
散歩の環境が良い。
つらいはずの断食が、
仲間がいるからつらくない。
普段いかに食事の際、
食事に集中していなかったか、
早食いだったかを感じた。

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「たくさん食べなくてもいいんだ」　60代　女性

高原で空気が良く、
スタッフが優しく癒される。
人に優しくされると、
自身も優しい気持ちになれると
思いました。
来る前は断食に自信がなかったけど、
できた。
たくさん食べなくてもいいんだと
思いました。
食の量や素材に気を付けたい
と思いました。

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「気さくに話せる雰囲気」　30代　女性

スタッフ皆様のあたたかさ。
参加者の方々とも
気さくに話せる雰囲気。
いつもと違った自然の中で過ごすことで、
空腹がまぎれました。
今までどれだけ食べ過ぎていたか
よく分かりました。

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「超！美味しかった」　40代　女性

食事(食養生コース)が、
毎回手間が掛かっていて、
超！美味しかった。
施術が面白くて気持ち良かった。
ヨガ等、いろいろなワークが
体験できて面白かった。
岩盤浴＋温泉三昧で、
のんび～り出来た。

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「快適だった」　40代　女性

温泉！！設備が快適だった。
スタッフの方も皆さん素敵でした。
自分の日常の生活で、
“食べること”を疎かにしていたな、と。
ながら食べやめて、30回噛むことを
意識してみたい。

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「食べる喜びと豊かさ」　60代　女性

大室山が見える。
自然豊か。
人生がひとめぐりして、
老いるということがよくわかってきました。
身にしみて・・・。
体を整える必要性を感じます。
まずは基本の食べること、噛むこと、
そこから見直したいと思います。
食べないことを通じて、
食べる喜び、好きなものをいくらでも食べられる
豊かさを感じました。

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「頭がカラッポに」　20代　女性

断食中の方が周囲にいてくれたので、
励まされた。
来た時はすごくどんよりしていたが、
帰るころには頭がカラッポになっていた。
食、睡眠、運動、について学べたので、
1つでも
(1口30回噛む、スマホを30分いじらない)
日々の生活の中に取り入れて行きたい。

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「少しずつ改善しよう」　50代　女性

カロリー低めのバランス(栄養)
の取れた食事。
気功や施術、食のワークなど、
健康をとても意識しようと考える時間が
とても良くて、
これからの生活を少しずつ改善しようと
思えたことがよかったです。
自分をもう少し労わって、
時間の使い方を見直そうと思います。

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「十分休養が取れた」　30代　女性

立地。周辺が自然がいっぱい。
バス停の位置もほどよい。
散歩にちょうどいい。
岩盤浴があるのもよかった。
スタッフが親切だった。
とてもリラックスできて、
十分休養がとれたと思います。
ありがとうございました。

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「物事の真実が見える」　70代　女性

自然の中で体も心も毒が抜けた感じ。
すっきりできました。
それからスタッフの人達の
1人1人が自然に優しく対応ができ、
我欲というものが無く、
悟っている感じがしました。
日常生活に於いて、あまり考えすぎず、
ある程度なる様になれば良い位に
しようと思えました。
それから先生たちに云われた
“シンプル”に、とにかく全てに
最低限で良いのだ、
そうすれば本当の人として、又、
物事の真実が見える気がしました。
お世話になりました、ありがとうございました。
リピーターになりたい思いでした。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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