9月9日から高原館に滞在した皆さんの声です。

これが最後の投稿になります。
この文章を書いているのは9/11土曜日です。
投稿する日と日付がずれることご承知おきください。

小谷先生に引継ぎをしていて感じたことは、
「わたしはだいぶ圧が強め・・・・」ということでした。
小谷先生や、深澤先生の、物腰柔らかで、穏やかな、
まさに「やすらぎ～」な感じ・・・憧れます。
※大沢先生は時々圧強め(笑)
(こんなことを言っているの大沢先生には内緒です～)

でも先週、大沢先生の奥さんから、
「来週は暴れていいよ～！！」と許可が出たので・・・

本日開催の「生活習慣改善講座」は、
いつもの１０倍増しの圧で挑もうと思っています。
今回しか言えない、なんなことや、こんなこと。
賛否両論覚悟で、これまで自分でしてきた実験の結果を、
思う存分、包み隠さず話して終わろうと思います。
あんな飛び道具も用意して。。。

やすらぎの里で働けて、
本当に、本当に、本当に、幸せでした。

これまで出会ってきたゲストのみなさん、
大沢先生、奥さん、スタッフのみなさん、
全員に感謝です。

この投稿へコメントをいただいても、
わたしからの返信が出来なくて申し訳ないので、
何か思って下さるところがあれば、
心の中でつぶやいていただけると嬉しいです。
頑張ってキャッチします(^^)/

どれだけ、ありがとうを伝えても伝えきれないのですが・・・

みなさん、本当にありがとうございました！

そして小谷先生、
これからの高原館をどうぞよろしくお願い致します！

くさむらより

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「食生活の大切さ」　50代　女性

知り合いの評判がいいので来ました。
プログラムが充実していて、先生方、
スタッフの方の対応が素晴らしいことと、
お食事が美味しいのが良かった。
食生活の大切さと運動の重要性を感じました。

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「のんびりできた」　40代　女性

2泊3日で無理なく来られる場所だったから
来ました。押しつけがましくないので
のんびり出来て良かった。

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「食事、勉強になりました」　70代　女性

娘が体調を気づかってくれ、誘ってくれました。
コロナ禍の中、心配でしたが、3日間
安心して過ごせました。
施設の方の対応や食事、勉強になりました。
エアロヨガが好きで続けていますが、
ここの施設の対応とても良かったです。
3日間心地よく過ごせました

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「心地よく過ごせました。」　40代　女性

食生活改善のため来ました。
食事をはじめてハーフにしてみましたが、
本当にちょうどいい量でした。
お味が優しく、五感で味わい楽しく
食べることができました。
本館は2回、高原館は1回(15くらい前)
利用したことがあり、母とはじめて一緒に
利用しました。
プログラムに参加したり、頑張って歩きすぎたり、
ちょっと忙しくしていましたが、スタッフの皆さんの
おかげで心地よく過ごせました。

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「深く考え見つめ直す事ができました」　50代　男性

太りすぎているので何とかしたいと思って来ました。
マッサージが受けられるところ、本当に
痩せることができたのはスゴイと思いました。
改めて身体のこと、食のことを深く考え見つめ
直すことができました。
これからもよろしくお願い致します。

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「生活の乱れに気付かされました」　10代　女性

母が一度行って良かったということで今回は
いっしょに来ました。
スタッフの方の温かい人柄が高原館を本当の
“やすらぎの里”にしているなと感じました。
そのおかげで気負うことなく無理せずプログラムに
参加することができまし(^^)
日々の講座や他のプログラムを通して、自分の
今までの生活の乱れに気付かされました。
しかし、気づくだけでなく、ここで生活する上で、
自らの生活習慣の改善の仕方をたくさん吸収
することができたので、とても前向きな気持ちに
なりました。この3泊4日が実りあるものと
なるように、家に帰ってからもここで学んだ
事を忘れず、実践していきたいなと強く感じます!
また、今年の春から大学生になり、そろそろちゃんと
自立して正しい生活を送らなければと改めて
自覚する事ができました。健康的な食生活を
自分の力で作れるようにしたいと思います。
4日間ありがとうございました。

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「ストイックすぎないところが気に入っています」
　50代　女性

滞在日数を選べることとストイックすぎない
ところが気に入っています。
家庭艇的なムード、講座がわかりやすく
面白かったです。清潔感いっぱいの館内に
スタッフの皆さんの心づくしを感じました。
今回は親子で参加させていただき、10代の
娘には辛かったようですが、講座でのお話が
心に染みたようで、「養生リトリート」を買い、
料理をすると張りきっています。ありがとう
ございました。
やすらぎの里は一人で都合がつけばフラッと
来られるのが良いところですね。
同じ思いでここに集まる人同志、すぐに
打ち解けることができます。今度は一人で…と
思いましたが、次は母が来たいそうで…
またおじゃまします。

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「丁寧に暮らしてみたい」　50代　女性

断食がどのようなものか知りたかったから
来ました。
断食はもっと厳しいものかと思ったが、飲み物が
豊富で、プログラムも充実していたので、
あまり辛さはなかった。具なしの味噌汁、人参
スムージー、かぼちゃのすり流しの味噌汁、
どれも美味しく、身体にしみわたるように感じた。
レシピ紹介があるのも嬉しい。
スタッフの皆さんがとても穏やかで、感じが良く
居心地が良かった。
廊下のサボテンやテーブルの草花、
いたるところに心配りがされており、
素敵だなと感じた。施設内も良く片付けられていて
清潔で自然な感じが良かった。
自分は日頃あくせく考え事が多い生活だが、
スタッフの皆さんのように、穏やかに丁寧に
暮らしてみたいと思った。
まずは食べ過ぎない、こまめに動く、
予定を入れ過ぎないように気をつけたい。
内臓をいたわるために姿勢を改善したい。

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「休むことの大切さを味わいました」　40代　女性

旋回利用して休むことの大切さを実感した
場所であり、また来たいと思ったから来ました。
相変わらずの料理の美味しさ、スタッフ皆さんの
仕事っぷりと人柄、清潔感があり、
各所掃除が行き届いている所が良かった。
休むことの大切さをゆっくり味わいました。
2回目は少し勝手がわかるので、時間配分
しやすかったです。前回の滞在の時のことも
記録されているようで、配慮が嬉しいです。
(また来て良いんだと思わせてくれます)
毎回講話や施術中などのスタッフの方のお話から
気づきがありますが、今回は「ゆっくり動かす」
という動作を私はしていきたいなと
思いました(ヨガと整体で)
身体をちゃんと可動域を広げるためにも
「ゆっくり動かす」を行って、カラダと整えたいです。
他にも色々気付きましたが、自分だけに
向き合える時間のおかげです。
やすらぎの里はその環境にしやすいです。
ありがとうございました。

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「“何を”ではなく“どのように”を意識してみたい」　
50代　女性

以前TVで観た記憶がうっすらあって、
“断食施設”で検索した時「ココだ」と思い
HPを読んで決めました。
スタッフの対応、施術や岩盤浴があるところ、
温泉、フリータイムも楽しめる立地が良かった。
観光旅行では、食べることが楽しみの一つですが、
日常を離れて自分の身体のために時間を取る
目的があると食べ物の事をほとんど考えないで
過ごせる事が分かりました。「何を」ではなく
「どのように」を意識してみたいと思います。
次は本館で1週間コースをやってみたいです。
大変お世話になりました。
ありがとうございます。

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「ゆっくりと過ごすことができました」　60代　女性

娘に勧められて来ました。
良かったところは、自由、セルフ、無駄な
ものがない、掃除が行き届いている(館内全て)
過ごしやすく気持ちが良い。洗濯できて、
干せるところです。
何を選んでどう食べるか?とても大切だと思った。
健康な心と体を保つには、食事。
やすらぎの里の食事は、目でも楽しみ、
舌で味わい幸せでした。
スタッフの皆様ありがとうございました。
美味しい食事、テーブルの花(可愛らしく
癒されました)清掃、温かみのある方ばかりで
ゆっくりと過ごすことができました。

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「年に1回は帰って来たい場所」　60代　女性

6年前知人の紹介で来て以来、年に1回は
帰って来たい場所になりました。
静かできれいなところ、お料理が美味しい
(回復食も美味しい)、緑の中の環境も良いです。
先生のキュートな笑顔、清々しいところにやすらぎを
感じて来ました。講座も分かりやすく楽しかった。
特に、最後の生活習慣改善講座は最高でした。
先生がいつも真剣に体当たりのダイエット実験まで
してくださっていることは感謝です。
先生と出会えたことにも感謝です。
本当にありがとうございました。

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「大変良い経験でした」　40代　女性

知り合いの紹介で来ました。
様々なプログラムが用意されているところ、
スタッフ皆様が親切で丁寧に接して
下さるところ、食事が美味しいところが
良かったです。
少量の食事でも充分に満足できることに
驚きました。ながら食べの習慣を見直そうと
思います。大変いい経験でした。
ありがとうございました。

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「リラックスし、それが明日への活力」　70代　女性

全ての原点に戻れる場所だから来ました。
プログラムが豊富で、私の希望することが多く
含まれている所が良いです。
生活習慣の見直し、自然の中での自分が
どれ程リラックスし、それが明日への活力に
繋がるかを改めて気づかされた。

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「食べるという行為に意識を向けたい」　40代　女性

日頃の食生活を見直すきっかけを見つけたかった
ことと、ストレス解消、デトックスのために来ました。
プログラムはいろいろあるけれど、
強制されるものではなく、自分のペースで過ごせる
ところや、マッサージや施術が毎日受けられるところ
が良かった。
日頃、どれだけ無意識に食事というものをしているか、
食べるということに集中していないという事に
気付きました。今後はもっと食べるという行為に
意識を向けて、ゆっくり味わい、感謝したい
と思います。4日間ありがとうございました。

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「両方楽しめるのが良いところです」　50代　女性

立地、お風呂、岩盤浴で選びました。
いつもながら渾身の生活改善講座や
人が良いです。
今回はいつもより心身ともに電池切れ、
の状態でした。普段はゲストの方たちと
おしゃべりなどを楽しむところ、一人で行動。
それでも何の不自由もなく両方楽しめました。

日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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