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2021 10/29 （金曜日）

高原館ゲストのみなさんの声・10月21日～

投稿日： 2021年10月29日　カテゴリ：お客様の声

10月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。
雨の日も、晴れの日も日に日に秋が深まってくるのを感じます。晴れた日は朝晩の肌寒さを感じながらも、気持ちの良い空気が身体を巡ります(^^)海が見えるところまでウォーキング。言葉少なに皆さん景色を眺めていました♬

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「とてもリフレッシュしました」　40代　女性

断食したくて、H.P.をよく見ていました。歴史があってしっかりしてそうで良かったです。
とてもリフレッシュしました。

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「出来ることをできる範囲で」　50代　女性

以前、NHKテレビで見て知ってはいました。今回体調不良で「あっ、ここだ!!」と思い出して来ることにしました。
立地が山も海も近くて最高。日頃の食生活の見直しが出来た。部屋も、共有スペースも清潔で、居心地がいい。スタッフさんの対応もいいです。
今の体調不良の原因の1つがわかったように思います。1ヶ月ほど前から家の内に光がほとんど入ってこなくて、朝の光が浴びない状態が続いています。セロトニン、メラトニンのお話を聞いて、家に帰ったら、朝の散歩をしようと思います。ここでの生活と同じ生活をするのは無理だと思いますが、出来ることをできる範囲でやっていけたらなぁと思います。

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「気分リフレッシュできました」　50代　男性

疲れた時にはいつもやすらぎの里です。助かってます。
居心地の良さ、「歩く」×「呼吸」は知らないことが多く勉強になりました。
高原館は初めてでした。部屋の設備は充実していて過ごしやすかったです。気分リフレッシュできました。ありがとうございました。

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「変わらず優しくて癒されました」　50代　女性

リラックスとリセットのため来ました。
やすらぎの里は15年ぶり3回目となりますが、変わらず優しく癒されました。
あらためて、体の大切さと食の大事さを感じました。ありがとうございます。
また来ます!

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

2021 10/22 （金曜日）

高原館ゲストのみなさんの声・10月14日～

投稿日： 2021年10月22日　カテゴリ：お客様の声

10月14日から高原館に滞在した皆さんの声です。
朝晩肌寒さが増してきました。時折雨が降ったり。静かにゆっくりとした時間が流れます。
周りの景色も秋色に色づいてきました。
夕方の雨がやんで一時うっすらと虹が出ていました。

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「日頃の生活の振り返りとなった」　50代　女性

宗教性なし。安心して使えそうだったから来ました。
日頃の振り返りとなったところと、ヨガをやることで、自分の身体の硬さを再確認しました。
食事のあり方、毎日のストレッチを少しでも実施。
忙しい中でもゆったりとした一瞬を持つ事でリセットできるかもしれない。

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「改めて自分の体を見直す事ができた事」
60代　女性

県内で来やすいところであったから来ました。
周囲の環境、担当者の対応が大変良かったです。
改めて自分の体を見直す事ができた事。身体のゆがみ、直し方を教えていただき、これからの日ごろの行いにプラスになること。やれることを少しずつでもやっていくこと。

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「日々丁寧な生活」　40代　女性

TVで見て良いと思ったから来ました。
朝の散歩が良かったです。
日々丁寧な生活を心がけようと思いました。

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「食生活を改善したい」　30代　男性

知人の紹介できました。
健康の知識を取り入れられたところが良かったです。食生活を改善したいと思いました。

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「ほんの少しでも丁寧にしていきたい」　
60代　女性

他館を2つ体験して、それぞれ素晴らしかったのでもう一つを試したかったから来ました。
無理せず、生活・食をほんの少しでも丁寧にしていきたいです。

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「マイペースで過ごせる」　50代　女性

友人の紹介できました。
良かったところは、マイペースで過ごせる、養生食でも断食と同じくらい痩せた、初日の自己紹介後、微妙な緊張感が軽減されるところです。
毎日、期によって雰囲気が違う。

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「空腹の時も元気に動けました」　50代　女性

友人の体験記をFacebookで読んで憧れていた。仕事が一旦区切りがつき、時間ができたので＋体と心を軽くしたかったから来ました。
緑に囲まれ、ウォーキングルートにそれなりの負荷があり、しっかりと鍛えられたところが良かったです。
断食前は、大丈夫かなと心配でしたが、今までの食欲は何だったのだろうと思うほど空腹時も元気に動けました。都会で空腹でウォーキングするとめまいを時々おこしていましたが、こちらではありませんでした。不思議でした。
ゆるく日常に戻っても意識して動く事、食に目を向けていきたいです。また来ます!ありがとうございました!

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「前向きになれた」　代　女性

以前に利用し、身体がすっきりしたのでまだ同じ感覚を味わいたいと思って来ました。
館内が清潔、清掃が行き届いているところ、折りたたみ傘をたたんでおいてくれるなど、心遣いが素晴らしい。
前回(3回)利用した時は、空腹感をあまり感じなかったが、今回はずっとお腹が空いていた。眠りも浅くて夜中に目が覚めてしまった。好きなものを好きなだけ食べていた今までの食生活をはじめとする生活習慣が原因なんだと思った。
新たな発見がまた出来た。
忙しくてネガティブな思考になっていたが、前向きになれた。新しいことにチャレンジしたいと思う。

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「ゆっくりのんびりできました」　40代　女性

SNSでみて施術もついていたので来ました。
施術付きのところ、各々自由にまかされているところ、色んな本があったところ、滞在後のヒントが良かったです。
のんびり出来ました。日頃「今」から意識が飛んでいることに気付き、滞在中も「今」にいない時が多かったけど、「今」にいないことに気付きやすくなりました。
ここでの体験を日常にとり入れて、ゆるっと行きたいと思います。

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「がんばり過ぎずに」　50代　女性

前回来て良かったから、くつろげるから来ました。
美味しく、丁寧安心な料理、清潔感、ゆったりした空気が良かったです。
がんばり過ぎずに、自分の体と相談しながら、何事も進めていこうと思いました。
まだまだ体の声が聞こえにくくサインを出されても気が付いてあげられていない。ごめんね体…と体にタッチすることが増えたかな?

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「無理なく続けていこう」　40代　女性

前回本館に伺った時の経験がとてもよかったので再びお邪魔しました。
最初の自己紹介えっと思いましたが、おかげで皆様との関係が良くなりました。無理なく断食ができる、お宿の皆様が作られている優しい雰囲気、毎日のお散歩ルートが楽しい、ティーパーティーとっても楽しかったです!
忙しくても自分のこと(体のこと、心のこと)を考える時間は大切だと改めて実感した。
今ここでやれることを無理なく続けていこうと思います!!4日間スタッフの皆様ありがとうございました。

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2021 10/16 （土曜日）

高原館ゲストのみなさんの声・10月7日～

投稿日： 2021年10月16日　カテゴリ：お知らせ

10月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。

気持ちの良い秋晴れの高原館。周りの景色もだんだんとあきが深まってくるのを感じます。
夏の暑さはいつの間にか通り過ぎ、
お天気の日はお散歩日和。とても気持ちの良い時期になりました。景色の移り変わりを感じながら・・・♪
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「今回の学びを活かすことを意識したい」
　50代　女性

健康診断で行った病院に置いてあった雑誌を見て(もともと断食には興味あり)来ました。
断食という環境を必然にできるところ、ゆったりと時間を過ごせる、非日常感が良かった。
オンオフをつけれていない、極めて不規則で、食事の摂り方も不適切、ストレスフルな暮らしをしていることは分かっていたが、改めようとしたことがなかったなぁと。少しづつ、時々でも、今回の学びを活かすことを意識したい。

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「大満足です。」　50代　女性

自然の多い環境で気持ち良く、身体と心を浄化したいと思い来ました。
設備が整っている所、適度な運動と、身体の為に良いことをしていると感じるプログラム、自分の思うままに無理せず過ごせるところが良かった。
日頃の生活習慣を見直せた。
“食”に関して、改めて色々なことを体感・実感できた。また、素材の味・味付け・・・とても敏感になり、頂くことへの感謝の気持ちと、大切なことに気付かされ、今後の家での食事の作り方、食べ方の参考になった。
とても充実した3泊4日を過ごせて、大満足です。
また是非来たいと思います。
ありがとうございました。

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「味覚が敏感になりました」　50代　男性

もともとはダイエット出来ました。とてもリラックス出来ました。
温泉や部屋、広間が快適でした。洗濯が自由に出来て助かりました。
身体がリフレッシュした気がします。
断食もあり、味覚が敏感になりました。
食事を美味しく食べられそうです。
ありがとうございました。

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「ヒトの身体は面白い」　20代　女性

ホームページを見て良さそうだと思ったから来ました。(お食事やどのようなスタッフの方がいらっしゃるのか雰囲気などあたたかそうなところだなぁと感じました)
良かったところは、スタッフの方みなさんの笑顔、1つ1つ丁寧に作られたお料理、身体もほっと緩みました。また、とてもキレイにお掃除された館内や温泉につかった後の塩素のニオイがしないところです。

特に改善してほしいところがないくらいとても安心してリラックスできる場でした。
初めての断食を経験して、改めてヒトの身体は面白いなぁと思いました。
断食前に食事制限していたものの、固形物を1日抜くと、身体がエネルギー不足を感じたり、
だんだん慣れてくると、食べずとも軽やかに動けるし、いつもは途中で集中力が切れてしまう読書も、数時間たっても読み続ける事ができたのが驚きでした。
また、日頃いかに食欲を満たすための物を食べてきたのかを痛感しました。何も考えず、ただ口に入れている事もあったなぁ・・・と(苦笑)
自分の身体の声を聞いてみる。じっくり観察してみて、合うものを探す。
今のカラダは何を求めているか問いかけて、選択するをやっていきたいです。

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「普段はお腹が空かないのに食事を摂っていた」60代　女性

ファスティング、デトックスに興味があり、いつもの食べ過ぎ(どうやって食事改善をするか)食事習慣の見直したいと思っていたから来ました。
静かで、周りに樹々があり自然豊かで落ち着きました。ヨガ、朝の散歩、マッサージ等がセットでついていたのが良かった。講習で教えてもらったのが参考になった。
今回は養生食コースを取ったので、お腹が空くことはなかったのですが、朝食、夕食の2回で16時間断食はできたので良かったです。
普段はお腹が空かないのに食事を摂っていたので、身体の声を聞きながら食べようと思いました。

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「日々“今を生きる”生活に取り入れたい」
　40代　女性

コロナ禍となる前(40代に入った頃)から徐々に太ってしまって、コロナ禍で在宅ワークが増えた一昨年あたりから更に太ってしまった。便秘もひどくなり、医者にかかるほどに。何とか心身リセットしたいと思い、14年前にお世話になったやすらぎの里さんに救いを求めてきた。
スタッフの方々が皆さん親切で、朗らかであるところ、土地勘がなくても、ウォーキングできるよう独自の地図があったり、入所説明会での案内があったりするところ、フリーWi－Fiが整備されている所が良かった。
何も食べてないのに1万歩、2万歩と歩けたことに驚くとともに、普段いかに食べ過ぎていたかを痛感した。今後の生活、運動の仕方に活かしたい。できることから日々「今を生きる」生活に取り入れて行きたいと思うことが色々あった。

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「とても充実した3泊4日」　20代　女性

ダイエットをしたい、食事を見直したいと思ったが1人では難しい…ヨガやカッピング、マッサージなどを受けながら楽しく断食ができるなと思ったから来ました。
時間を余すことなく、自由時間もありながら、プログラムが充実しているところ、美味しいドリンクがいつも飲めるところ、ご飯を大切に食べられるところ、スタッフさん達が皆優しくて話しやすいところ、他の参加者との交流があって、幸せな気持ちになるところが良かったです。
美味しいものをいつでも食べれる環境にいるため、そんなに食べ物と向き合うこともなく、ぼやっと時間になればたらふく食べる毎日でした。断食って辛いよな…と思いながら参加しましたが、出していただいた食事をとても大切に味わって食べ、いつもなら「美味しい!!」ってなるかわからないものの素材の美味しさを感じる事ができました。2日目の朝は断食症状があり、ふらふらでしたが自分で身体の変化も感じながら過ごせてとても良かったです。外で食事のお店を見るとヨダレが出ましたが、そこまで空腹感も辛くなかったです。
とても充実した3泊4日でした♡ありがとうございました。また来ます(^^)

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「食材の味が感じられたこと」　50代　女性

自分1人で断食するのは難しいと思い来ました。
体調が悪くなった時にすぐに対応して頂けたところが良かったです。
普段の食事では感じられない食材の味が感じられたことが良かったと思います。

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「リラックス出来ました」　50代　女性

本館のリピーターさん達が、高原館もすごく良いとおすすめしていたので来ました。
本館よりも短い期間で断食ができるところ、お部屋にトイレが付いているところ、マッサージチェアがあるところ、トレーニングルームにジョーバがあるところが良かったです。
初の高原館滞在でしたが、とても良かったです。
先生の落ち着いて声と森に囲まれて行うヨガは心をしずめる感じがしました。
参加人数が少なかったのでしょうか、館内も落ち着いていてリラックス出来ました。
大室山を見上げる事ができる立地も良かったです。干物屋さんにも近くて歩いていてすぐでした。
今回はヒザが痛かったのであまりたくさんは歩きませんでしたが、路地にある草木や見たことのない家のお庭など楽しみました。
施術師さんにヒザを診ていただいてありがたかったです。定期的にやすらぎの里に来て、身体をメンテナンスしたいと思います。
お食事もおいしかったです。スタッフの皆さんありがとうございました。

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2021 10/8 （金曜日）

高原館ゲストのみなさんの声・9月30日～

投稿日： 2021年10月8日　カテゴリ：お客様の声

9月30日から高原館に滞在した皆さんの声です。

朝の空気・お散歩・心地い太陽の光。台風が過ぎてからお天気に恵まれた伊豆高原。

お帰りの日の朝のウォーキングは特に気持ち良く、ゲストさんも顔いっぱいの笑顔をしていました(^^)

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「心もカラダもリフレッシュ」　女性

岩盤浴や温泉、プログラムが充実しているので来ました。
料理が美味しく、断食でもすり流しのみそ汁とか出してくれるのが嬉しいです。
日常、1回ジャンクなものとか食べるとその癖が身についてしまい、久しぶりにここに来られてリセットできて本当に良かったです。
また、食べることの大事さ再確認できて本当に良かったです。
心もカラダもリフレッシュ出来ました。
ありがとうございました(^^)
また、お世話になります!

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「シンプルな感覚に戻す大切さ」　50代　女性

友人の紹介で来ました。
食事、アクティビティ、お風呂、岩盤浴などゆったりできるところが良かったです。
無理をせず、体をシンプルな感覚に戻す大切さ。

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「身体との対話」　40代　女性

断食をして頭や身体をリセットしたかったからです。
大自然、全ておいしかった、最終日のフルーツティーパーティーは感動しました。
身体の扱い方、今まで身体と対話していなかったんだと感じました。もっと自分の身体の声を聴き、大切にしてあげたいと思いました。いい食物を摂り、細胞をよろこばせてあげたい気持ちになりました。
なかなか自分を見つめることはできませんが、今回じっくりその時間があったので見つめ直す事ができました。本当にありがとうございました。

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「帰ってからつながるもの」　30代　女性

昨年来てとても良かったから来ました。
毎日施術がある、岩盤浴があるところが良かったです。
帰ってからつながるものをたくさん教えてもらいました。ゆっくりした時間も過ごせました。
ありがとうございました。

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「快適に過ごす事ができました」　40代　女性

リピーターです。
前回来た時に改善してもらえたらと思っていた体重計が新しくなっていたので嬉しかったです。スタッフがとても話しかけやすくて、何でも親身に対応して下さるので、とても心地よく過ごせました(一人でも寂しくなかったです(^^)
スタッフの皆様、いつも清潔な状態を保ちつつ、そして美味しいお料理を準備して下さり、本当にありがとうございます。おかげさまで快適に過ごすことが出ました。講座もとても参考になりました。ありがとうございました。

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「とても大きな幸福感に満たされました」　
40代　女性

1年前に本館を利用させていただき、本当に感動したため来ました。
1人では絶対なし得ない断食が、無理なく落ち着いた気持ちで出来るところや、フルーツティーパ^ティーは本当に嬉しかった。
前回は週間だったので、それには及びませんが、体重も減りましたし、最後のウォーキング中にとても大きな幸福感に満たされました。心の洗濯が本当にできる場所です。立地、散歩中の木々たち、スタッフの方々の素晴らしい笑顔、それらが全部安心をもたらせてくれました。
ありがとうございました。
きっとまた来ると思います。よろしくお願い致します。

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「本当に楽しく癒された」　50代　女性

養生館に2度お世話になりましたが、高原館にも訪れてみたいと思ったので来ました。
とにかくのんびり出来たこと、スタッフの方々がみんな優しいこと、講座すべてが納得いって、この後の生活改善の気づきになった。
最終日のフルーツパーティ最高です。
毎回訪れた後は生活をきちんとしようと思い過ぎてしまい、結果出来なくなると、もういいや・・・私にはちゃんとできないと思ってしまう事があるのですが、今回はもっとユルく、これ1つができれば良し。それが身に着いたらこれも1つやってみようぐらいの気持ちでいます。自分を疲れさせるのは自分、それに気づきました。それでも、もともとの性格はすぐ変わらないので、疲れたらまた、お世話になります。よろしくお願いいたします。
本当に楽しく癒された3泊4日でした。
ありがとうございました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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