4月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。
新緑が気持ちのいい季節になりました🌱
広間や玄関にはその時その時の季節の花や草木が添えられます🍃自然が作るものは、自然と心を穏やかにしてくれます。周りの景色を眺めながらのんびりお散歩もいいものですね♬

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「予想以上の」　60代　男性

「プレジデント」4月1日号の記事を見た。
自分にもできそうだと思った。以前から断食に興味があった。
最近1ヶ月半、糖質制限に取組中だったので選びました。
4つ星ホテル並みの部屋への愛情があった。
施設内も整理整頓、客へのサービス満点。
各種ドリンク、風呂もすばらしい。
田島さんの整体施術、今まで経験ないほど、私の体の改善点を指摘してくれた。
大沢代表、立派な仕事で社会貢献されている。
自分の目標ともなった。
自分の心、体のリセットという当初の目的があったが、予想以上の成果があった。
ダイエットという結果だけを気にするのではなく、運動、食事、休息の大切さを気にしながら、充実した人生にしたいと思った。
スタッフの皆様のチームワークがすばらしい、館長みずから後片付け…など。
また、1年おきくらいに、パートナーをつれてきたい。
伊豆高原～大室山（富士山と姉妹とのこと）
こんなにすばらしい景観があったのですね。
本当にお世話になり、有難うございました。

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「鳥のさえずりで」　70代　女性

昨年来て、心身共にリフレッシュしたので、
今年も来ました。
一日のスケジュールに余裕があります。
自然に恵まれて、鳥のさえずりで起きることが夢のよう。
体は、食べるものからできていること、野菜を多くして、ゆっくり30回かむつもりでいただきます。
田島先生より、自宅での体操を教わったので
毎日実践していきます。
貴重な3泊4日　ありがとうございました。

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「ゆったりできた」　70代　女性

食生活の見直しをするのに養生食を食べてみたいと思ったから来ました。
スタッフの皆さんが誠意をもって尽くしてくださっていた所や田島先生のマッサージで家へ帰ってからの体操も教えていただきよかった。
うす味の料理でしたが、どれもおいしかった。
家での食事作りに「もっと野菜をたくさん取れるようにしなくては」と思いました。
肉や魚をたくさんとらなくても、豆製品でたんぱく質をとれるなら、日々の生活でもっと豆腐や油あげを使った料理をしようと思いました。
断食で来た昨年より、感動は、うすかったですが、家を離れ、食事を作るストレスもなく、自分のために時間を使えて、ゆったりできたのは、良かったです。

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「楽しい時間」　70代　女性

食生活のみなおしのために来ました。
緑豊かで静か、丁度よい規模の施設。
プログラムに強制がなく無理がない。
“You are what you eat”
同じ方向を向いている人の集りだと、全く知らない者同士でも穏やかに交流ができ、楽しい時間を過ごせました。
ありがとうございました。

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「自分の内に目をむけた」　60代　女性

断食をやれば、どんな変化があるのだろうと、
ずっと気になっていました。そんな時、友人に誘われて、即決断してやって来ました。
自分の内に目をむけた生活をして、あらためて自分のことを考えたこと。
今までの生活の中から、何を捨て、何を選択すればいいか考え始めたことが良かったです。
帰宅後、生活のどこがどう変わるか、ちょっと楽しみです。
毎日の生活の流れの中で、自分のことは、それ程考えずいましたが、身体のこと、生活様式のこと、これからの生き方を改めていろいろ考えてみたいと思いました。
調理の味つけが参考になりました。
栄養のある物、おいしい物を食べようとして行動していましたが、内臓を休ませることも同じ位に大切なんだと思いました。
糖尿病の薬の飲み方について、アドバイスをもらったことが、最大の収穫でした。
ありがとうございました。

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「自動車の音が無く」　60代　女性

雑誌プレジデントを読み、記者さんのコメントで決めました。
自動車の音が無く、鳥のさえずりが素敵です。
1日の過ごし方を見つめられる様な空気感を感じました。
帰ったら主人に教えてあげます。
スタッフの皆様、ありがとうございました。
館長さん、ありがとうございました。

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「リセットされました」　60代　男性

プレジデントを見て。
メニューやロケーション（自然）で選びました。
自然に囲まれている環境や頭の中がからっぽになるのがよかったです。
リセットされました。気付きが多かった。
また来ます。ありがとうございました。

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「ゆっくりとした時間」　60代　女性

滞在日数やホームページを見て選びました。
フルーツティーパーティーでは、他の宿泊者の方と交流ができて、いろいろなお話を聞けて楽しかったです。
ゆっくりとした時間の中で、自分の体のことだけを思って過ごす時間が、とてもぜいたくでした。
こうやって自分をふり返ってみる時間を持てたことよかったです。
（夫と参加しましたが、ケンカもせずゆっくりすごせて、よかったです。（笑）

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「のんびりできた」　60代　女性

好きなサイト（ほぼ日等）何件かで紹介されていたこと。知人に経験者があり、以前から興味があったこと。養生食を食べてみたかったので選びました。
お食事が美味しかったこと、のんびりできたこと、講座、ヨガも楽しかったです。
お風呂もよかったです。
普段の生活の中で気付かずに行っていた動き、食事を自覚することが大切なんだなと思った。
楽しかったです。
自分の身体のかたさを知った。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
⇒高原館のFacebook

4月14日から高原館に滞在した皆さんの声です。
日の出の時間も早くなり、朝のお散歩はますます清々しく、気持ちの良い季節になりました。
草花も気持ちよさそうに、若い目がすくすくと伸びています。露うつ葉っぱはきらきらと輝いています🍃

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「自分の感覚に」　20代　女性

食生活を見直す機会になると思ったから。
癒しの時間が欲しかったから選びました。
自然に囲まれ、気軽に岩盤浴や温泉を楽しめるところがよかったです。
自分の感覚に従って、自分に必要なものを必要な量、食べることの大切さを感じた。

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「沢山の気付き」　50代　女性

伊豆の温泉に入れて、施術なども受けられるので、選びました。
リラックスできる雰囲気があり、快適にすごせました。
身体としっかり向き合えて、沢山の気付きがあり、大変充実した時間をすごせました。
皆にすすめたいです。
ありがとうございました。

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「生活習慣を見なおせた」　80代　

コロナ禍、生活が乱れたから来ました。
生活習慣を見直せた。
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「緑がいっぱい」　70代　女性

身体のリセット、1㎏の減量のために来ました。
ロケーションがいいので部屋の中からも広間も散歩に出ても緑がいっぱいで気持ちいいところ。
お風呂、岩盤浴と自由に入れるところ、
スタッフが感じが良い。
ヨガ、ストレッチ、マッサージなどできたのが良かった。食のワーク、セルフ整体ためになりました。
食に対して、ひどくぞんざいだったなぁと思います。いいものを食べる（その土地でとれる旬のもの）そして、どう食べるか、感謝して一口めをゆっくり味わう。日々の食べ物が身体をつくる。
食に対しての意識を変えてみようと思いました。
気づきをありがとうございます。

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「気分がよい」　40代　男性

体質改善の為に来ました。
思ったより体重が落ちた。
意外と気分がよい。

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「ゆったりできた」　70代　女性

体質改善をしたいと思って選びました。
ゆったりできた。
岩ばん浴、お風呂に入った後なので、身体があたたまりぐっすり眠れた。
うす味の食事をしているが、もっとうす味にしなければいけないと感じた。

雨のためウォーキングができなくて残念でした。
次回を期待したいと思います。

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「いい機会になりました」　60代　男性

単純にダイエットと生活習慣改善の為に来ました。
厳しくなく、ほんわかした館長の“ふんいき”が良かったです。
食についてはもちろんですが、精神的な改善ができました。
今回は、交感神経のはりつめた意識を変えるいい機会になりました。

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「ゆっくり食べる」　60代　女性

友人に誘われて来ました。
断食、食事、ヨガ、マッサージ等々、
色々体験できたことがよかったです。
今までの食生活でほぼ良かったと安心しました。
ゆっくり食べるのを心がけます。

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「onとoffの大切さ」　50代　男性

心身のリセット、減量、リラクゼーションの為に来ました。
ゆったりとした時間が流れる事、岩盤浴、
トイレ付きの個室、温泉、緑など自然環境、ロケーション、プログラム（ヨガ、散歩）が良かったです。
日々の中におけるonとoffの大切さ。
改めて、ゆっくり食べること。

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「噛むことの大切さ」　60代　女性

お腹の調子が悪かったので、昔友人に聞いた事があるファスティング道場をインターネットで調べて来ました。
いろんなカリキュラムがあり、空腹を感じることが少なかったこと、ガチガチのスケジュールでなく、ドライブなどができたことがよかったです。
噛むことの大切さを知りました。
ドライフルーツ、本当に1口目は、味を感じず、
噛むほど、甘み、すっぱさ、苦味（ぶどうの皮の味）を感じられたのが、おどろきでした。

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「のんびりできる」　30代　女性

雑誌（プレジデント）で見てきました。
のんびりできるところ、家だと自制ができず、食べてしまう。
日々の食事に対する考え方を変えようと思いました。

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「断食を体験」　60代　女性

娘がプレジデントを見て、選びました。
家では絶対にできない断食を体験できたことがよかったです。
意外に、断食にたえられることができよかったです。

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「気楽にゆっくり」　30代　女性

リフレッシュ、断食によって食欲をおさえることができたらと思った。
温泉と岩盤浴、個室なので気楽にゆっくりできることがよかったです。
リセットすることができました。
早寝早起きができ、たくさん眠ることで、リラックスできたように思います。

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「体が元気に」　50代　女性

また自律神経を痛めてしまったから、いつもお世話になっています。
大沢先生の副腎疲労の話が自分にピッタリ当てはまったので有難かったです。
今回久し振りに食養生コースにしたのですが、体力が落ちている昨今は、こちらの方が体が元気になると感じました。
夏に養生館で食養生コース滞在することを検討しようかと思っています。
今回も本当にありがとうございました！！

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