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2023 2/23 (木曜日)

断食で野生の力が目覚める

断食という言葉を聞くと、
「お腹が空き過ぎて力が出なさそう・・・」
「フラフラになってすごく辛そう・・・」
そうイメージしませんか?

そんなイメージをもって、
はじめてやすらぎの里へ来るゲストは、
最終日ご自分の状態にとても驚きます。

なぜなら・・・

断食をしたのに、
前日までたくさん食べていた自分より、
明らかに元気になっているのを感じるからです。

食べている時より、
断食した後の方が元気になるなんて、
おかしいですよね。

でも実は、
これってすごく当たり前のことなのです。

わたしたち人間は、
他の生き物より顕著に脳が発達しました。

それに伴って
生活はどんどん便利に豊かになりました。

だけどその変化に、
私たちの体は適応しているでしょうか。

みなさんお分かりのように、
わたしたちの体は世の中の変化に追いついていません。
いまだに「野生」で暮らす仕様なのです。

便利で豊かな生活は、
幸福な面もありつつ、
私たちの体を蝕む要素も多くあります。

危機的な状況の少ない生活だと、
私たちの細胞、機能は、
「別にオレ達頑張る必要なくない?」
と、どんどんさぼりだしてしまうのです。

代謝が悪いと嘆く人はまさに、
細胞が怠けて働かなくなっている状態です。

そんな状態からサクッと抜け出せるのが断食です。

それはなぜかというと、
断食は野生の環境を意識的に作っているとも言えるからです。

食べ物が入ってこない状況は、
生き物にとって生死にかかわる危機。

そんな状況になった時はじめて人間の細胞は、
「これはヤバイ!頑張らねば~!」と本気を出します。

野性的な環境で生きていくのは非現実的ですよね。
でも断食は簡単にその環境を作り出すことができます。

つまり断食って、
人間がもっている野生の力を目覚めさせてくれるメソッドなのです。

野生の力が目覚めたわたしたちは、
生命力にあふれてキラキラと輝きだします。

これが断食のからくりです。

断食はフラフラになって力が出なくて大変そう・・・。

そんなイメージがある方こそ、

断食の若返りパワーを感じてみてほしいです。


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    2023 2/23

    海ちゃんのつぶやき

    私も河津桜を見に行ってきました。

    「日本に生まれて良かった〜」って、
    幸せを感じたわ。

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    2023 2/23

    海ちゃんのつぶやき

    おニューの服は、どう?

    河津桜のイメージよ。

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    2023 2/23

    お客様の声ランキング♪

    毎週やすらぎの里では、
    たくさんのアンケートをいただいております。

    ゲストみなさんが、
    一生懸命書いてくださったアンケート、

    スタッフ一同、
    時に涙しながら読んでおります!


    今回はたくさんいただくアンケートの中から、
    特に多いお声をランキングにして、
    発表してみたいと思います!

    一体どんなお声が、
    一位に選ばれたのでしょうか・・・。

    こうご期待!


    第五位・・・スタッフが優しい!

    これは嬉しいお声です(泣)。

    やすらぎの里では、
    お客様との適度な距離感を大切にしています。

    困ったときには、
    いつでもお声掛けください。


    第四位・・・伊豆の自然に癒された!

    これは来てくださった方、
    全員が感じてくださっていると思います。

    海と山がすぐ近くにあって、
    どちらも気軽に散策出来ます。

    伊豆半島は独特な動植物が、
    たくさん生息しているので、
    歩いているだけで楽しいのが自慢です。


    第三位・・・館内が清潔で気持ちいい!

    これも本当に多くのお声をいただきます。

    やすらぎの里の清掃スタッフは、
    お掃除のプロフェッショナルです。

    その技術に誇りをもって清掃を行っています。

    正直リゾートホテルのような豪華さはないですが、
    シンプルでとにかく清潔な館内は、
    みなさんにとても喜んでいただいています。

    第二位と第一位は、
    次回のメルマガで紹介するので、
    次回のメルマガもお楽しみに。


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    2023 2/23

    カラダに備わった力を引き出す

    「断食後のスッキリ感と体調の良さをもう一度味わいたい!」

    このような思いで来られる、
    リピーターさんが増えています。

    世の中に溢れる健康情報。

    たとえば分かりやすいところで言うと、
    サプリメント。

    世に出回るサプリメントの種類は、
    とてもじゃないけれど数え切れないです。

    あとは、
    〇〇食べると痩せる!とか、
    〇〇飲めば血圧が下がる!とか、
    そんな情報も多いですよね。


    人間どうしても
    「足し算」を考えてしまいます。

    「わたしの体調がいまひとつなのは、
     何かが足りていないからだ・・・」

    そのように考えてしまうと
    足さずにはいられなくなるからです。

    だけど本当に、
    足りていないのでしょうか?

    「体調がいまひとつ・・・」
    「何をやっても痩せない・・・」

    それは本当に何か栄養が、
    足りてないから起こっているのでしょうか。


    実は現代人の多くが、
    足り過ぎていて調子を崩しています。

    いつもカロリーが足りている状態は、
    私たちの体にとってむしろ異常な状態なのです。

    野生動物はお腹が空いていても、
    食べなくてはならないので、
    空腹でも動き回ります。

    体の仕組みは空腹でも
    動けるようになっているということです。


    一方人間はお腹が空いたら
    あまり動かずに食べ物が手に入るし、
    なんならお腹がいっぱいでも
    動かずさらに食べたりします。

    この状況が続くと、
    私たちに備わっている機能はさぼりだします。

    本気出さなくても
    食べ物を食べられてしまうのですから。

    これが現代人の抱える不調の原因。

    豊かすぎる環境で、
    細胞たちがなまけてしまっているのです。


    ではそんな現代人特有の不調は、
    どうすれば良くなるのでしょうか。

    答えは簡単で
    「野生」を再現すればよいのです。

    そしてその野性を再現する
    最も簡単な方法が、断食です。

    断食をして体に
    「やばい!」とショックを与える。

    人間のカラダにもともと備わっていた機能が、
    パーッと目覚めていきます。


    現代人が元気を取り戻すコツって、
    意外かもしれませんが、

    足し算ではなく引き算です。

    足り過ぎていた栄養を、
    一時的にあえて足らなくさせることで、
    カラダに備わった力を引き出すのです。

    自分本来の力を使い切った、
    清々しさを体験してみませんか。


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