高原館のトレーニングルームを改装しました！
心地よい光が差し込みます。
鳥さんの鳴き声を聞きながら、静かに瞑想・・・
気持ちのよい空間です。
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高原館のトレーニングルームを改装しました！
心地よい光が差し込みます。
鳥さんの鳴き声を聞きながら、静かに瞑想・・・
気持ちのよい空間です。
瞑想プログラムを受けてから感銘を受け、帰ってから毎日瞑想を続けています。
家で瞑想すると、どうしても生活音、同マンションの改修工事の音（笑）などの雑音で気が散ってしまう事が多く、なかなか瞑想が上達？しません（汗）
環境のせいにしている時点で、瞑想のなんたるかを理解出来ていないんだと思いますが…
もっと勉強します！
高原館で自然の音を聴きながらの瞑想、憧れです。
また高原館へ行く事が出来たら、是非新しいトレーニング室で心穏やかに瞑想したいです。