～ 半断食で、無理なくデトックス ～

これまでのサラダ中心の食事から、
半日断食と少食を組み合わせた半断食の食事内容になります。
（ 食事のカロリーや糖質量は、これまでと同じです ）

デトックス食　～半断食でデトックス～

初日は午後からの半日断食で胃腸を休め、
翌日からデトックスのための少量の食事を摂る、半断食のコースです。

断食に興味はあるけど、３日間の断食をやる自信がない方や、
少食を習慣にしたい方におすすめします。

また、少量でも食事を摂ることで、
低血糖になりにくいので元気に動くことができます。

〇こんな方におすすめします
・断食に興味はあるけど、不安のある方
・断食以外の方法でデトックスしたい方
・少食を習慣にしたい方

■ 本館のコースについて