間欠ファスティング（16時間断食）
間欠ファスティング（16時間断食） 健康やダイエットに関心を持つ人々の間で、 「間欠ファスティング」が注目を集めています。 日本では「16時間断食」が有名ですね。 海外では「16:8ファスティング」と呼ばれ、 ８時間の間
本館のワーケーションルーム
今年の１月にリニューアルした、 本館のワーケーションルームが人気です。 一週間、完全にお休みできれば最高ですが、 途中で何回か外せないミーティングがあるという方もいます。 特に経営者やフリーランスの方は、 時間の自由が利
「心を休めたい」と思っている方へ
やすらぎの里へは、 心の調子を崩した方も多く訪れます。 「断食道場になぜ？」 そう思われましたか？ 実はご本人もその答えを分からないで 来られることがほとんどです。 「なんとなくいいなって思って・・・」 そんな表現をされ
やすらぎの里・公式インスタ
やすらぎの里の「公式インスタページ」は見たことありますか？ やすらぎの里の日常の一コマ、 日々の料理の写真、 スタッフの働く姿。 本館キッチンのみゆきが、 やすらぎの里の料理も毎日アップしています。