これまで断食の効果を紹介するブログは
何度か上げていますが、
記事を分けて書いているので、

「つまり何がいいの？」

とわからなくなっている方がいるかもしれません。

今回はシンプルにわかりやすく、
断食の効果をまとめてみました。

断食をしたことがない方にも、
すでに体験したことがある方にも、

「なるほどこんな効果があるんだ！」

と感じていただけると思います。

断食の効果をまとめると、
以下の７つになります。

１、内臓に休息を与えて機能を回復させる効果

２、からだに溜まった老廃物の排泄と血液の浄化効果

３、脂肪燃焼しやすいからだに改善する効果

４、食生活を意識改善できる効果

５、精神的なリフレッシュ効果

６、摂りすぎているカロリーのマイナス効果

７、からだのサインへ敏感になる効果

７つもあるので、
まとめてもわかりにくいかもしれませんね。

もっとざっくりまとまれば断食は、

からだもこころも、マイナスからゼロへ戻し、
さらにプラスの方へ向かわせてくれる効果があるということです。

これまで不健康の方向へ矢印が向いていたとしても、
断食をすれば短期間で矢印の方向が変わります。

誰でも簡単に健康の方へ歩み始めることができます。

実は、
この矢印の方向の切り替えでみなさん苦戦します。

矢印の方向を変えるには相当な気力が必要だからです。

これはひとりで行おうとするとだいたい失敗してしまいます。

でも、
一度矢印の方向を切り替えてしまえば、
そのあとはすんなり進めることが多いんです。

断食は、
悪い流れを良い流れに変えるパワーが強力です。

一度良い流れを作ってしまえば、
あとはその流れにのっていくだけでOK。

断食でサクッと軽くなる。

一度体験してみてみませんか？

まずは、どんなところか見てみたいという方は、
本館に１泊して、プチ断食が体験できる、
土曜１泊プランもあります。

３館の違いや詳しい料金は、
下記の資料をご覧ください。

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