腸から脳をリセットできる断食
心身リセット断食 心身リセット断食とは何か？ やすらぎの里でおこなっている、 「心身リセット断食」の効果とメカニズムを徹底解説します。 「心身リセット断食」は、 腸内環境を断食でリセットし、 自律神経を整える滞在プログラ
休職中で心が辛いときには・・・
「今ちょっと休職中で・・・」 初日の面談で、 そのようなお話を聞くことがあります。 休職中に、 やすらぎの里へ来られるゲストは、 多くいます。 休職までに至った理由は、 人それぞれですが、 共通しているのは、 みなさん優
あなたの脳は疲れていませんか？
脳疲労 この頃、集中力が落ちて、仕事がはかどらない。 いろんなことが気になって、 サクサク物事を決められなくなった。 自分はまだ若いつもりだけど、 老化現象が始まっているのか・・・。 ・ ・ ・ ・ それ、脳に疲労がたま
やすらぎの里の真骨頂
養生館の深澤先生が、 先日Facebookに投稿していた文章を紹介します。 もうほんとに、今どきの若いもんは、 ・ ・ ・ やるね！ ずっと大切にしていたことを なんなら僕より深く掘り下げ、 自分なりに工夫を重ねて、 や