伊豆高原でリトリート

伊豆高原の夏は、日中は暑いけど、 朝晩は涼しくて、外でも気持ちよく過ごせます。 早起きのゲストは、5時前に起きて、 涼しいうちに気持ちよく散歩してました。 朝ヨガの前にテラスで海を眺めて、 静かなくつろぎの時間。 みんな
枝豆ご飯

~やすらぎのレシピ~ 鮮やかな緑色がきれいで、 夏の暑い時期にもご飯が進みます。 炊き上がってから混ぜるだけなので、 調理も簡単です。 <材料> 五分づき米 2合、酒 大さじ2、塩 小さじ1弱、 枝豆(サヤを取って) 1
海ちゃんのつぶやき

私の毛皮、誰か脱がして~。
グリーンスムージー ~やすらぎのレシピ~

暑い日が続きますね。 体温を超えるような暑さでは、 冷房で外側から冷やすだけでなく、 スムージーで内側からも冷やしてあげましょう。 生の野菜と果物が、 体にこもった熱をさましてくれます。 朝に作っておいて、 一度に飲み切