海ちゃんのつぶやき

お父さん、お散歩おかわり!
3日断食で心身が蘇る

みなさんはこんな症状で、 お悩みではありませんか? 甘いものがやめられない、 腹十二分目まで食べないと気が済まない、 休肝日が設けられない、 夜寝つきが悪い、 眠りが浅い、 何度も目が覚める、 いつ起こるかわからない頭痛
現代人の抱える3つの疲労って?
じわじわ体重が増える・・・ 夕飯をたっぷり食べたのに、 口寂しくて寝る前に甘いものを食べてしまう・・・ 最近お酒の量がふえたかも・・・ 寝付けない・・・ 眠りが浅い・・・ 寝ても寝ても眠い・・・ こんな症状はありませんか
体験したことのないスッキリ感

やすらぎの里は、 「断食道場」という言葉のイメージが強いためか、 「体重を減らしに行くところ」 と感じている方がたくさんいらっしゃいます。 しかし、リピーターさんの多くは、 「体重が減るのはオマケ」 と感じています。 (
高原館3泊4日で何キロ減るの?
やすらぎの里オンラインのくさむらです。 「断食で体重はどれくらい減りますか?」 という質問を多くいただきます。 体重の減り具合には大きな個人差があるので、 「〇キロ減ります!」とは断言できません。 でも、みなさんが気にな