「わたしがわたしにもどる」場所
一週間滞在すると、 ゲストみなさんの表情は、 初日と最終日で別人のように変わります。 初日は心身に何か重たいものを背負って、 ちょっと元気がない。 最終日はその重たい何かをすべておろしてキラキラの笑顔。 この光景はいつ見
やすらぎの里の断食って他と何が違うの？
「断食」という言葉は、 良くも悪くもインパクトがあります。 やすらぎの里の「心身リセット断食」を体験すると、 「断食ってこんなに気持ちいいものなんだ！」 とわかっていただけます。 でも、 断食を体験したことのない人に、
断食後にリバウンドしない方法
「体重を減らしたい！」 そう思って断食に興味を持った方は、 少なくないと思います。 「断食で痩せますか？」 という質問をよく受けますが、 答えは「YES」です。 断食は世の中にあふれるダイエット法の中でも、 「素早く、確
腸から脳をリセットできる断食
心身リセット断食 心身リセット断食とは何か？ やすらぎの里でおこなっている、 「心身リセット断食」の効果とメカニズムを徹底解説します。 「心身リセット断食」は、 腸内環境を断食でリセットし、 自律神経を整える滞在プログラ
あなたの脳は疲れていませんか？
脳疲労 この頃、集中力が落ちて、仕事がはかどらない。 いろんなことが気になって、 サクサク物事を決められなくなった。 自分はまだ若いつもりだけど、 老化現象が始まっているのか・・・。 ・ ・ ・ ・ それ、脳に疲労がたま