やすらぎの里では滞在中だけではなく、
帰ってからの生活習慣もより良く改善するために、
「７ステップ」に沿ってプログラムを組んでいます。

えっ、こんないろいろやるの。

断食するだけじゃないの、
めんどくさそう、、、。

気持ちは分かります。

忙し過ぎて疲れていると、
もうこれ以上、いろいろやるのは無理！
という人もいると思います。

ご安心ください、
プログラムはすべて自由参加。

ひたすらのんびりしていても大丈夫です。

滞在しているだけで、
健康のベルトコンベアーに乗っているように、
努力しなくても、スイスイ改善していきます。

普段、どうしても変えられなかった習慣が、
簡単にリセットできるのは、
この「７ステップ」に沿ったプログラムで、
自然に心身が整っていくからなのです。

今日は初回なので、
「７ステップ」をおこなう目的を紹介します。

まずは、やすらぎの里の滞在で
心身が本当に休まった状態を体感してもらう。

一度しっかり休んで、
リセットしたところから始めると、
変えられなかった生活習慣が、
自然にいい方向に改善できます。

頭で理解するのではなく、
体験して、体を通して体感してもらうと、
これは自分に大切なことだと、
潜在意識のスイッチが切り替わります。

意思の力に頼らなくても、
なかなか変えられない生活習慣や
心の状態が自然に改善していきます。

日常から離れて、
心身をリセットしてみませんか。

断食×リトリート「やすらぎの里」

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