大谷由里子の解決チャンネル！
人材活性プロデューサーの大谷由里子さんが、やすらぎの里で一年の疲れを癒やしてくれています。 先日、安眠のヨガの後に「大谷由里子の解決チャンネル」でインタビューを受けました。 大谷さんは元吉本興業の伝説のマネージャー・講演
やすらぎの黒豆
お正月のおせちには欠かせない黒豆。 やすらぎの里の黒豆はふっくらツヤツヤで、 優しい甘さが好評です。 少し多めに作って、 お正月の自然なおやつにどうでしょう。 ●材料 A：黒豆２カップ、塩小さじ１、水４カップ、錆びた釘
やせるカラダを取り戻す
「いっぱい食べているわけじゃないのに、 なぜかジワジワ太っていく・・・」 この摩訶不思議な現象に悩まされていませんか？ 朝ごはんは食パン一枚とカフェオレ。 昼ごはんは春雨スープとおにぎり。 夜ごはんはご飯と味噌汁とおかず
