８月２０日から６泊７日で、
本館に滞在されたみなさんの声です。

真夏の暑さが戻って、
久しぶりに夏を実感した週でした。

伊東の箸祭りの花火大会にも出かけて、
みなさん、大人の夏休みを堪能していました。

夏のこの時期は、定期的に来ているリピーターの方が多く、
みなさん、別荘のように利用されている方もいて、
自分のペースで、上手に過ごされています。

大沢

「心と体を整えることができた」４０代　女性

前回お世話になって、とてもよかったので、
４年ぶりの滞在でした。

館内はどこもきれいで、清掃が行き届いていて、
花も飾られて、とても気持ちのよい空間でした。

この一週間で心と体を整えることができました。

やはり「やすらぎの里」はいい！！
愛の里ですね！

何度もリピされている方が多いのが分かります。
私も絶対、また来ます。
ありがとうございました。

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「講座も内容が充実」６０代　男性

妻の強い勧めと、
最近体重も増えたので参加しました。

スタッフのみなさんの心温まるおもてなしに感激しました。
行き届いた掃除、調理のスタッフの方々が、
食材や料理に関する質問にも丁寧に答えてくれました。

各講座も内容が充実していて、
話し方も上手で、内容も参加者のことを考え抜かれていて、
教師としての私に大変、刺激になりました。

すばらしい環境での一週間の滞在で、
これまでの生き方、人としての在り方を考えさせる、
よい期間になりました。
本当に感謝です。

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「ゆっくり過ごした」３０代　女性

“断食で空腹を感じているとき、
まさに「今ここ」を感じている”というお話が大変印象的でした。

また今回は外に出かけるより、ゆっくり過ごし、
ロビーの本をたくさん読みました。
少食、断食が体に良いということがよくわかったので、
継続していこうと思いました。

次に来るときは、食事のコースで参加できるよう、
このままダイエットがんばります！

一週間ありがとうございました。

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「いらないものを脱ぎ捨てた」４０代　女性

心身のリフレッシュのために来ましたが、
本当によいリフレッシュになりました。

断食は初めてだったので、正直不安でした。
人見知りなので、初めは人と話せなかったけど、
後半はいろんな人と人生の話までして、
ストレスはなかったです。

体重以上に、いらないものを脱ぎ捨てられた気がします。

自分丈夫だからとハードワークや辛い運動にも耐えられると思って、
この年まで来ましたが、体はきっとオーバーヒートだったと思います。

これからは、自分の体の声をよく聴いていこうと思いました。

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「大人の合宿」６０代　女性

予約をした日からとても楽しみでした！
初めての参加でしたが、参加者全員がとても感じがよくて、
先生から「大人の合宿ですね」と初めに言われたように、
本当に楽しい一週間でした。

食生活のこと、生活習慣のことなど、
勉強になることが多く、今の食生活や健康について、
多くのことを学びました。

また、宿泊施設、景色、プログラム、スタッフの方々の対応、
施術、お料理、先生のお話も楽しく、
期待していた以上の有意義な時間と思い出が出来ました。

心からありがとうございました。

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「目標体重もクリア」４０代　女性

１０年前にも来たことがあり、
ストイックではなく、マッサージや温泉も充実していて、
体を休められる場所として、やすらぎの里を選びました。

ここ数年体重が少しずつ増え、なかなか減らなくなってきたので、
久々に断食に行ってみようと思って来ました。
目標体重もクリアできました。

テラスからの眺めが最高で、
毎日、ベンチに座って呼吸法をするのが気持ちよかったです。

この一週間は、いろんな問題を考えずに過ごすことができ、
それが一番のリフレッシュになりました。
先生、スタッフのみなさん、
本当にありがとうございました。

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「新しい本館は初めて」５０代　女性

新しい本館は初めての滞在でした。
全体的にゆったりと広めで、
とても過ごしやすいところでした。

何よりも食堂がイスになったので、
足の手術後だったので助かりました。

来るたびに、少しずついろんな工夫があって、
いつも楽しませてもらっています。

先生が話されていたように「別荘」だと思って、
また、戻って来たいと思います。

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「体重4.3ｋｇ減」６０代　女性

みなさんと楽しく断食コースにチャレンジしながら、
断食の辛さを感じることは、ほとんどありませんでした。

朝夕の食事がこんなにも感謝し、
美味しく味わうことを意識したのは何十年振りでしょう。
体が喜んでいることを体感しました。

体重4.3ｋｇ減、体脂肪2％減、
硬くなっていた体の組織が動き出したのを感じます。
階段の上り下りも、大変楽になり、足のむくみも改善しました。

大沢先生はじめ、スタッフのみなさんの笑顔に感謝！！
共に過ごしたみなさまにも感謝です。

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「精神的なデトックスにも」２０代　女性

普段、すごくお腹が減るタイプなのに、
今回はまったく空腹を感じなかったのに驚きました。
先生に言っていただいた通り、
少しがんばり過ぎていたのかもしれません。

呼吸がしずらいのも、
井原先生にマッサージをしていただき、
ふにゃふにゃになったら、かなり楽になりました。

また、瞑想中に傷ついていた出来事に向き合わず、
消化しきれていなかった思いと出会いました。
精神的なデトックスも目的のひとつだったので、
果たせたかなと思っています。

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「親戚の家に来たような」４０代　女性

断食中の辛いときに、
散歩に連れて行ってもらえて、
気を紛らわすことができました。

スタッフの方のほど良い距離感も、
心地よかったです。

６年ぶりの滞在で、本館の場所は変わったけど、
親戚の家に遊びにきたような、
懐かしさを感じました。

断食は少しだけ辛かったけど、
自分が恵まれていることや、
幸せを実感することができました。

頭が疲れている家族にも体験させてあげたいです。

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「４３年間、働き続けて」６０代　女性

娘からのプレゼントで参加しました。
結婚して４３年間、働き続け、
体のメンテナンスもせず酷使した結果、
ボロボロになってしまっていることに気づけませんでした。

やすらぎの里で一週間過ごしてみて、
これからの目標を見つけることが出来ました。

やすらぎの里に流れている、
人を包み込む空気感が心地よかったです。
先生はじめ、スタッフのみなさん、
本当にありがとうございました！