4月5日から高原館に滞在した皆さんの声です。

(うみちゃんは女の子ですがこの写真はイケメン！)

毎回たくさんのアンケートをいただき、
スタッフ皆で「嬉しいね！」と喜びながら拝見しています。
ゲストの皆さん、本当にありがとうございます。

「自分を取り戻せた」
というお声を多くいただきます。
言い方を変えると、
普段は自分でいられる時間が少ない、
ということです。

自分でいられていない。
つまり、自分以外の誰か(何か)を優先してしまっている、
そんな時間が長い、ということなのだと思います。

高原館のプログラムで、強制参加のものは、
ひとつもありません。
すべて自由参加です。
ご自分の体調や、ご自分の気分で、
参加するかしないかを自由に決めていただきます。

「やらなければならない事」がいっさいない。
そんな時間をすごせるのが、やすらぎの里。

「何にもない時間」を過ごすことで、
ようやく自分を取り戻すことが出来る。
そして、自分が本当に求めていたものに気付く。
そんな体験をしていただけるのかな、
と感じています。

最終日、「自分を取り戻した」皆さんが
初日とまったく違う晴れやかな表情で
お帰りになる姿を見送る。
その瞬間がわたしは大好きです。
(お別れは寂しいですが・・・)

くさむら

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「ご褒美のやすらぎ」　30代　女性

仕事の繁忙期を終えて、ご褒美のやすらぎでした。
４日間、とにかく自分の体調だけを見て、
ゆっくり過ごすことが出来ました。
まだざわざわしていた気持ちも、ぐっと落ち着いて、
やっと繁忙期が終わった！！という切り替えができました。
家でひたすら眠っても、気晴らしにどこかへ行っても、
全然疲れは抜けない。
ここに来れば日常から離れて、ゆっくりした時間に
身を置いて、元気になれば、ほどほどに動いて、
気持ちもリフレッシュして、
「休む環境」って本当に大事だなと思いました。
家ではなかなかできないので、また来ます。

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「体重減少」　60代　男性

前回の断食と同様な体重減少が見られた。
66.0ｋｇ→62.9ｋｇ。
完全な断食ではなく、食材を見極め、
最小限の食で健康、体質改善につながる
食習慣を今後見出したい。

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「玄米って甘くておいしい」　60代　女性

毎回感じることは、
・スタッフのあたたかいおもてなしが
心地良い
・部屋の寝具などが清潔である
・食への向きい方、体のいたわり方(呼吸法・ヨガ)等
きめ細やかな説明でわかりやすかった。
改めて感じたことは、
・うす味の油が少ない旬の野菜海藻が
豊富に使われている
・玄米を「よくかんで」食べたら口の中の、
弦間の変化が実感でき、
玄米って甘くておいしいと改めて思った。

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「プログラムが充実」　60代　女性

全体的に清潔で、
スタッフに強制的なところが全くなく、
プログラムが充実している。
日頃身体について無関心になっている
と感じた。

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「毎回雰囲気が違う」　30代　女性

私と同じようにリピーターの方が多いな
と思いました。
毎回いろんな方がいてその度に
雰囲気が違うなと思いました。
これからも利用させて頂きたく思いますので、
どうぞよろしくお願いします。

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「とても心地の良い時間」　20代　女性

食生活がいかに大切かを実感しました。
エネルギーをつくるためには食べることが
大切だと思っていましたが、
デトックスの大切さも知れました。
スタッフの方も1人1人に寄り添っていただき、
とても心地の良い時間でした。
また来ます。
ありがとうございました。

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「“人”が良かった」　50代　女性

スタッフの方、ご一緒した方、
“人”が良かったです。
ご縁、を感じ、
断食→非常にスピリチュアルだな～、
と感じました。
ありがとうございました！

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「何かが確実に変わった」　30代　女性

キレイとか老けないようにを考えて
運動したり、日々の生活をしていましたが、
身体に優しくするのって大事だし、
キモチいいなぁと思いました。
呼吸法をしている時に
「空気っておいしいなぁ」
と自然と感じることができて
ここに来て何かが確実に変わった気がします。

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「ゆったりし尽くした」　30代　女性

日常の良くない雑念(特にネガティブなこと)や、
仕事の事をすべて考えずにおられ、
カリキュラムや伊豆を満喫できました。
好きなようにゆったりし尽くした、という感じです。
お食事もやっぱりとっても美味しいし、
また来ます。

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「リラックスタイムをつくろう」　50代　女性

スタッフ皆さんが誠実にお仕事されていて、
リピーターにもフラットに接している。
考えることに集中しすぎていた。
リラックスタイムをつくろうと思います。
ありがとうございました♡

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「ゆっくり出来ていないことに気付く」　30代　女性

個室が広い、テーブルに花が飾ってある、
プログラムが充実しているが、参加は自由
なところが良かった。
自分が日々ゆっくり過ごすことが
出来ていないんだなと感じました。

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「本当に来て良かった」　70代　女性

心地良く、お腹もすく事なく、楽しく断食でき、
すぐに他の参加者ともうちとけられました。
食を断つだけでなく、色々と体の中から、
心のケアを含まれ、初めての体験、
本当に来て良かったです。
ありがとうございました。

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「とりもどせた気がします」　30代　女性

しばらく自分の好きなようにやる時間が
取れなかった。
仕事の相手の都合、子供の要望、
家族の意見にしたがって暮らしすぎて、
自分で決断する何をしてもいい、しなくてもいい、
という決定権がない時間が多かったので、
苦しかった。
たった4日間でも、自分で好きに決められた
時間があり、とてもよかった。
とりもどせた気がします。
つらい冬の時期を終えて、春の訪れとともに、
気持ちも前向きになってきたが、
その集大成として断食できてよかったです。
ありがとうございました。

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「食の認識の変化」　50代　男性

リラックスできた。
食についての認識が大きく変化した。
ながら食事ではなく、食をもっと大切にして、
毎回、毎回、頂きたいと思うようになった。

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「自分の気持ちに気づく」　30代　女性

「自分の気持ちに気づいて
自分の心地良いことをする」
ということを実践していきたいと思いました。
伊豆の自然を満喫できました。
ありがとうございました！！

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