(うみさんのセクシーな流し目！)

11月19日から高原館に滞在した皆さんの声です。

たくさんのモノや情報に溢れた環境にいながら、
今ここに集中することは、
本当に難しいことだなと感じます。

モノも情報も頑張らなきゃ手に入らない、
そんな状況であればまた違うかもしれません。
でも今はモノも情報も手軽に入手できます。

その状況下で、
意識があちこち散らからないでいるのは、
難しいことだよなぁ・・・と感じてしまいます。

欲しいもの、食べたいのも、飲みたい物、
興味のある情報。

これらが周りに溢れていたら、
手に入れたくなるのは当然だと思います。
そちらに気が行くのは当然。

それを無視して、
目の前のことだけに集中する。
至難の業です。

やすらぎの里は良い意味で、
モノや情報が少ない環境です。

普段の生活で散らかっていた意識も、
モノや情報が少ない環境へ来れば、
ごく自然に集中していきます。

今ここに集中できないという場合、
大きな壁となっているのは、
自分の性格や集中力の問題ではなく、
モノや情報に溢れた「環境」なのかなと感じています。

ストレスフリーな環境であれば、
頑張らなくても自然に
今ここに集中していくのだと思います。

数日間、自分へ集中する時間を過ごす。
やすらぎの里で体験できる、
スペシャルな経験だと思っています。

くさむら

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「冷静に自分を振り返る」　30代　女性

心と体のリセット、休息をしたかったので
滞在しました。
プログラム参加が自由。
自分のペースでゆったり過ごせる。
今回もお世話になりました。
２泊３日という短い期間でしたが、
今までの自分から一歩離れて、
冷静になって現状を
振り返ることが出来ました。
前からなんとなく
気づいていたことではありますが、
そのたびに落ち込んで、
自分にダメ出しし続けていましたが、
過去ではなく今ここにある、
他の誰でもない自分をもっとしっかり感じて、
受け入れて、愛していこうと
思うようになりました。
これからも色々山谷あると思いますが、
また困ったことになったら、
やすらぎの里に戻って、
充電、リセットしたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
今回もありがとうございました！

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「とても気持ち良く過ごせた」　30代　女性

デトックス、ダイエットのために来ました。
断食に挑戦してみて、
自分の改善点やできることがわかった。
朝早く起きる、ヨガ、散歩と、
朝からの活動！
とても気分が良かった。
近くに観光できるところがあって良かった。
(動くと気分が変わる！！)
自分が断食をできると感じたことが
自信になった。
食事も全部は出来なくても、
一つずつ取り入れたいと思いました。
ゆっくり食事をするなど気をつけます。
いつもなら、あれもこれもと思っていましたが、
一つずつ心に余裕をもてるように
なれればと思いました。
とても気持ち良く過ごせました。
ありがとうございました。

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「とても癒されました」　70代　女性

娘のすすめで来ました。
空気がとても美味しい。
お茶などをいただき、
静かでとても癒されました。
元気だったらまた来たいと思います。
食事もとてもバランス良く、
スタッフの方のお心遣いを思いました。
感心しました。

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「何もしない時間の大切さ」　30代　女性

様々なプログラムがあり、
充実した中で体質改善できると
思ったので来ました。
スタッフさん皆さん親切。
飲み物も充実しており、
ありがたかった。
いかに自分が体の声を
聞いてこなかったと自覚しました。
何もしない時間の大切さがわかりました。

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「来年も来たいと思います」　40代　男性

数年前から体調を整えようと思い、
断食に興味があり、
インターネットで探すと３泊と手軽で、
しかも運動(歩き)が多くあるようだったので
選びました。
すべてよかった。
朝から気持ち良くヨガ、散歩ができた。
昼に時間があり、近くの大室山や、
池の里山へ行って、
リラックスしながら体を動かせた。
普段あまり意識せず食べ過ぎていることが
よく分かりました。
食欲ではなく、
なんとなく食べているように思ったので、
今後見直してみようと思います。
自然の中を歩くととても気持ちが良い。
上り坂で大変だと思っても、やればできる。
空気も美味しい。
３日目の夜、びっくりするくらい、
おかゆが美味しかったです。
忘れている感覚ですね。びっくりしました。
これからも忘れず過剰な生活を
常に見直したいと思います。
来年も来たいと思います。

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「ほっこり、ゆっくり」　50代　女性

リピートで来ました。
ほっこり、ゆっくり出来ます。
岩盤浴がとてもいいです。

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「のんびり幸せ」　60代　女性

ゆるやかな断食、
食べること以外のご褒美、
伊豆高原というロケーション、
ヨガやセルフ整体などの講座、
温泉が選んだ理由です。
良かったと思ったところは、
田島先生に施術して頂けたこと。
何年も前にお会いした本館の
同窓生に会えたこと。
初日から心地よく眠れた事。
いつもどこも清潔です。
自分が思っていた以上に、
身体は疲れていたんだなと思いました。
良い睡眠をとりたいというのが、
一番の目的でしたが、
身体を先生にほぐしていただいて、
少し軽くなった気がします。
何より、のんびりと、
時間に追われることなく過ごせたのが
幸せでした。
休みが合わず、
夫とも一緒にいられる休日が少なかったので、
今回は二人で来られて良かったです。
ありがとうございました。

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「とても素敵な日々」　60代　男性

前回養生館に行きましたが、
日程的に３泊が都合よく、
今回高原館にしました。
自分にはこの日程、プログラムが
合っているようです。
プログラムがソフトで、
自由参加を強調されていましたので、
気分的に楽でした。
体をあたため、筋肉を弛め、
脳と内臓を休める４日間だったと思います。
４日間は１年の1％に充たりますから、
残りの99％のために、
1％の時間を使うのも悪くないと思いました。
天候にも恵まれ、とても素敵な日々でした。
スタッフの皆さん、
どうもありがとうございました。

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「身体に意識を向ける」　50代　女性

短期コースがあったので来ました。
無理のないプログラム。
スタッフがみんな穏やかで優しい。
自分の身体に意識を向けることが大切。
食事が大切。

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「毎回気持ち良く過ごせる」　50代　女性

毎回気持ち良く過ごせるので来ました。
良かった点は、
毎回感じることですが、清潔なところ。
また来よう！と思いました。

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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