(今週で最後のかぼちゃのすり流し味噌仕立て！)

11月26日から高原館に滞在した皆さんの声です。

アンケートで「新しい体験」
という言葉を拝見して、
そうだなぁ～と思いました。

やすらぎの里で断食をする。

日常から離れた場所で、
食べることすら一旦お休みする。

これは「新しい体験」です。

普通の旅行で
食べることまでお休みすることは
ほとんどないと思います。

何にもしない。
食べることすらしない。

これまでの人生で無かった体験。

そんな体験をしたときに、
自分の体や心はどのように変わるのか。

「する」ばかりの日常から、
「しない」ばかりの生活へ。

きっと面白い変化があると思います。
気持ちの良い自分を発見できると思います。

くさむら

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「旅行気分で楽しく断食」　40代　女性

友人に誘われたことと、
コロナで海外旅行へ行けず、
新しい体験をしてみたかったため
来ました。
自分一人では断食プログラムを
受けることはできなかったと思うが、
二人で申し込むことが出来たので、
旅行気分で楽しく断食することが出来ました。
また、プログラムが強制参加ではなかったため、
体がだるい時は部屋で休むことが出来た。
各地から参加されている人と、
少しだけ話しただけですが、
みなさん優しい良い方ばかりで、
とても快適に色々なプログラムへ
参加することが出来ました。
今年に入ってからなぜか眠れないことが多く、
今回やすらぎの里で体験したこと、
得た知識を今後の生活に
活かしていきたいと考えています。
一人ではメンタルが弱くて、
断食を続けられたか分からないですが、
今回のような貴重な体験を
友人と体験できたことを嬉しく思います。
また体の不調を感じることがあったら、
体と心のデトックスをしに
再訪できれば幸いです。
ありがとうございました。

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「楽しく過ごすことが出来た」　30代　女性

ネットでたまたま見つけて来ました。
やすらぎの里の方達みなさん優しくて、
対応も気持ちよくしていただけたので、
不安だった断食も楽しく過ごすことが出来ました。
周辺地図も分かりやすく、
朝の散歩で一度連れて行ってもらえたので、
フリータイムの時間を有効に使えました。
私個人としては、もう少し味覚に変化が
あるかなと思ったけど、
あまりありませんでした。
帰ってから感じるのかな？
生活習慣改善講座は
今までと違うアプローチだったので、
今後少しずつ取り入れていけたらいいなと
思いました。
初めての断食で空腹感すごかったけど、
やすらぎの里さんで体験できたことは
とても良かったと感じています。
個人でチャレンジする勇気は無かったけれど、
皆さんに支えて頂き無事終了できたこと
本当に感謝しています。
でも私はやっぱり・・・
食べることが大好きなんだなと、
心から思いました！
人生経験こちらで断食出来たことを
嬉しく思っております。
三泊四日お世話になりました。

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「食事がとても美味しい」　30代　女性

断食が気軽に出来る施設を探していて、
選びました。
良かったところは、
食事がとても美味しいところや
カッピング、ひまし油湿布。
食べ物の質を改善しようと思った。

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「朝の散歩楽しかった」　60代　女性

娘がここに来たくて申し込んだら、
二人部屋しか空きがなく、
誘われて来ました。
ヨガや体操が出来、
朝の散歩も楽しかった。
カッピング、マッサージも体験できた。
食に関することは、
今のままでいいと感じ、
運動はもっとしなくてはと思った。

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「“整う”ことが徹底されている」　50代　女性

昔、雑誌で読んで行ってみたいと思っており、
ここ数年、知人が本館に参加し、
コロナで海外旅行へ行けないので、
今年の有休はやすらぎの里で過ごそう！
と思いました。
また、コロナにより仕事が忙しく、
癒しを求めて・・・。
食事が美味しい！
次回は断食で・・・と思っていますが、
このお食事も捨てがたく、
次回もまた悩むのだろうな・・・
と思っています。
また、施設もきれいで過ごしやすかった。
普段忙しなく過ごしており、
丁寧な生活ではなかったなぁ・・・と
反省しました。
すぐには変えられないかもしれませんが、
出来ることから少しずつ
「10点UPを目標に！」していけたら・・・
と思いました。
スタッフが常に履物を揃えられているし、
浴室も清掃後早めに入った際、
とても綺麗になっていて、
心を込めて清掃中であることが伝わりました。
とにかく色々と「整う」ことが
徹底されていることに刺激を受け、
見習わなくては・・・と思いました。

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「のんびり過ごせた」　40代　女性

HPを観て色々なマッサージや、
指導を受けられるのが魅力で来ました。
きちんと絶食出ました。
家では食べてしまうと思いました。
沢山あるお茶はどれも美味しく、
空腹をあまり感じず過ごせました。
いつもバタバタ過ごしているので、
家から離れてのんびり過ごすことが出来ました。
「体の声を聞く」ということを学び、
難しいかもしれませんが、
家に帰ってからも意識して過ごしたいと思います。
健康に対する意識が
より高まったと思います。
色々ご指導いただきありがとうございました。

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「楽しいひと時」　50代　男性

ダイエットや筋トなど、
体づくりをして行く中で、
断食に興味を持ち、
一度体験してみたかったので来ました。
ウォーキングマップは散策に役立ちました。
はぶ茶、日替わり茶、
どれも美味しかったです。
断食をしたのは初めてでしたが、
以外と平気でした。
著書の「週末1日断食のすすめ」を
購入しましたので、
参考にして実践してみたいと思います。
男性の参加者が少なく、
最初は場違いなとことへ来てしまったかな？
と思いましたが、
スタッフの皆様も同宿者の皆様も、
大変親切で、
楽しいひと時を過ごすことが出来ました。
ありがとうございました。

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「おもてなしに癒される」　40代　女性

養生館に過去5回ほど、
高原館は2回目です。
リセットしたくなると伺っています。
高原館は毎日マッサージが付いていて
良いですね。
お散歩マップ最高です！
何よりスタッフの方の気づかいと
おもてなしが本当に気持ち良く
癒されます。
初日に仕事をしていたので、
なかなかオフモードに入れず、
体がしばらくガチガチのままでしたが、
三日目からようやく、
ほぐれていくのを感じました。
普段忙しくしていると、
体の声を聞くこと、
緊張した体を意識してゆるめることを
忘れてしまいがちですが、
あらためてその事の意識を
取り戻させてくれたと思います。

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「あっという間の三泊四日」　50代　女性

暴飲暴食の改善で来ました。
プログラムが充実している。
食のワーク、生活習慣改善講座が
特に良かったです。
プログラムの参加が強制でなくて良い。
田島先生の鍼と整体も物凄く良かったです。
体の悪いところを教えて頂けました。
三泊四日断食なんてできるか不安でしたが、
あっという間でした。
スタッフの皆さん、程よい距離感が心地よく、
ひとつひとつのお食事も
手間をかけて作っていただき、
とても美味しくいただきました。
テーブルのお花も可愛いです。
このような時期で他のお客様と
なかなか交流持ちづらかったですが、
少しお話しできただけでも、
良い方が多くほっこりしました。
次回は一週間にチャレンジしたいです。
高原館の皆様本当にありがとうございました！

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「次は一週間を！！」　50代　女性

落ちついた雰囲気をHPから感じ、
経験者の友人からのアドバイスもあったので、
行ってみたいと思いました。
充実のプログラムと清潔な館内、
穏やかな時間を過ごせました。
丁寧な生活を心がけようと思いました。
また来たいと思います。
本館、養生館、コンプリートしたいです。
次は一週間を！！

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「美味しいお食事に感動」　50代　女性

以前からやすらぎの里に注目していましたが、
大沢先生のFB朝ヨガの画面や、
皆さんのコメントで、より強く決心しました。
良かったところは、
清潔に整えられた館内、ウッドデッキ、
外観、看板、ヨガ、テーブルの草花、
スタッフ皆様のホスピタリティ、
大広間のドリンク、美味しい食事、
温泉、岩盤浴、ロケーション、海ちゃん、
整体、お部屋から見える自然、アロマ、
スリッパに付けてある番号、
自主的(内発性)に選べる、ところ。
居心地の良い高原館で、
スタッフ皆様のお心遣いで、
ゆっくり肩の荷を下ろした気がします。
今回養生食コースで本当に身体に優しく
美味しいお食事に、
目からうろこが落ちるくらい感激しました。
普段の食事も気を使っているつもりでしたが、
カフェインの摂りすぎにも気づきました。
温泉と岩盤浴で身体がポカポカになって、
リラックス出来ました。
様々自由に判断できたのも良かったです。
それとかわいい海ちゃんに会えて嬉しかったし、
田島先生の整体が効きました。
まだ帰りたくないけれど、
帰ったら、自分や家族、まわりにこうしたい、
こうありたい、気づきをたくさんいただきました。
また来たいです♡
大変お世話になりました。
ありがとうございました＾＾

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日常に戻っても「やすらぎ」を思い出せます♪
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