10月11日から養生館に滞在した皆さんの声です。

環境が整うと、心身も自然と整う。
皆さんと一緒にそれを改めて感じた週でした。

深澤

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「体の調子を整え脳疲労も取れた」５０代　女性

やっぱり来て良かった！
体の調子を整え脳疲労も取れ、
デトックス出来ました。

スタッフの方も親切で
居心地の良い空間を作って頂きありがたいです。

悠先生、ありがとうございます。感謝です。
スタッフの皆様、菊地先生、ありがとうございました。
また来ようと思いました。

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「色々なことを考える」５０代　女性

お腹をすかせてひとりでいると、
色々なことを考えるものだなと思いました。
「さびしいな」とか「気楽だな」とか
一つ一つの感情に向き合うのが面白く、
その感情はどこからくるのかな…と
考える事ができてよかったです。

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「自然の中で運動」３０代　女性

自然の中で運動できて
とてもリフレッシュしました。
滞在中の生活リズムや食事、運動量を
出来るだけ帰ってもキープしたいです。

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「食事の意識が変わった」５０代　女性

いつも外を向いていた目が自分に向かい、
自分を見つめ直すいいきっかけになりました。

深澤先生も菊地先生も
体調の悩みをしっかり聞いてくださった上で、
アドバイスをくださり、
とてもありがたかったです。

断食後の回復食では、
自然と一口一口をかみしめるように食べていて、
食事の意識が変わったように感じました。

これが本来の食事というものなのかなと思ったので、
今後の食生活に活かしたいと思います。

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「自分をいたわれてなかった」５０代　女性

自分をいたわれてなかったんだなと痛感しました。
身体について多方面から教えていただき
勉強になりましたし、楽しかったです。

断食コースで一食一食
味わって食べる幸せを感じました。
かぼちゃのすり流しも
大根のお汁も感動しました！

部屋の暗めの照明も落ち着きました。

深澤先生、菊地先生、スタッフの皆さん
お世話になりました。
ありがとうございました。

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「健康的に過ごすことが出来ました」３０代　女性

不規則な生活を改善したくて参加しました。
ヨガや瞑想、トレイルウォークなど
毎日参加して健康的に過ごすことが出来ました。

帰ってからも早起きの習慣を続けられるよう、頑張ります。

はるか先生ののんびりして優しい話し方は癒されました。
館内はいつも清潔で過ごしやすかったです。
お料理もとても美味しくて、
ほんの少しの味付けでも
こんなに味わい深いのかと感動しました。

スタッフの皆様、
大変世話になりました。
皆様のおかげでとても良い時を過ごせました。
ありがとうございました！！

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「頭も心もスッキリ」３０代　女性

毎日たくさん歩いて頭も心もスッキリしました。

健康本などで、食、運動、
睡眠が大切だということは知っておりましたが、
改めてその大切さを時間でき、
それぞれの詳しいお作法を
おしえていただいて嬉しいです。

この一週間で感じたことや
教えてもらったことをこれからの生活に活かし、
よりよく過ごしていきたいです。

大沢先生も、はるか先生も
オーラが神々しくて、まぶしかったです。
癒しのオーラを出せるのってすごいなぁ～と思いました。

また一週間のお休みが取れたら来たいです。

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「あっという間にすぎてしまいました」５０代　女性

いつも通りすばらしいカリキュラムでした。
時間を持てあます事なく、
あっという間にすぎてしまいました。

家に帰ってもできる事が沢山あるので、
足うらつぼおし、呼吸法はやります。！！

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