9月19日から養生館に滞在した皆さんの声です。
掲載の写真は、養生館の屋上露天風呂からの眺めです。
今日は、沖に伊豆大島が見えています。
今日の伊豆高原は、朝方、晴れ間がありましたが、
現在は曇り空です。
皆さま、良い週をお過ごしください。
スタッフ 近藤
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「食材を味わうことは大切」 30代 女性
食材を味わうことの大切さに気づきました。
これまで、食事は栄養を摂るためという意識が強く、
味わうことを忘れていました。
早寝早起きは無理だと思っていましたが、
朝早く起きて運動すると、
自然と早く眠れることに驚きました。
スタッフの方々には、いつも丁寧に対応していただき、
とても感謝しております。
ありがとうございました。
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「断食で味覚と臭覚が敏感に」 年代不明 女性
食事の大切さを実感しました。
断食することで、味覚と臭覚が敏感になった気がします。
しみ込むように喉に流れていくような感じが、
とても平和でありがたい気持ちになりました。
普段の食事では、味わえないような感覚でした。
食事は、どれも素晴らしく、
どれを食べても美味しく感じました。
皆さんと一緒に歩くことがとても楽しく、
自然の中で、木の香り、
川の流れや波の音を感じながら歩くことは、
とても心地よかったです。
毎日、運動やヨガ等で、普段、あまり動かさない部分が、
少し緩み、すっきりしました。
全体的に、とても癒されました。
是非また来たいです。
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「環境をリセットすることは大切」 40代 女性
設備はとても清潔で、丁寧にお掃除して頂いたスタッフの
方々へ感謝しています。
環境をリセットすることの大切さを感じました。
自然が多い場所で過ごせて、とてもリフレッシュしました。
今の自分の状態を把握して、できること・できないこと、
やりたいこと・やりたくないことを判断し、決して、
ムリしないことを感じました。
食事を丁寧に味わうことの大切さを感じました。
いつも外食ばかりで、早食いでした。
養生館の食事は、とてもじっくり丁寧に味わうことが
できました。お料理はどれも美味しかったです。
参加者の皆さんは、とても前向きで素敵な方が多かったです。
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「今、ここにいることで感じる幸福な気持ち」 60代 女性
台風の影響で、雨の日もありましたが、それはそれで、
他のゲストの方々と、ゆっくりお話ができたり、
強い雨脚をぼんやり眺めることで、心が癒されました。
今、ここにいることで感じる「幸福な気持ち」
様々な人に対する感謝の気持ちで一杯になりました。
スタッフの方々の手厚いおもてなしに、
「またきっと来館する」と次回の予定を立てています。
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「心のリセット」 40代 女性
ここに滞在することで、食事の量や味付けなどを
リセットできて、来て良かったです。
お食事は、彩りも美しく、味も美味しく、
作り手の愛情や真心を感じました。
自分は、ダイエット歴が長いので、様々な情報に触れて
きましたが、今回の養生講座は、新しい情報ばかりで、
とても面白かったです。
ここに来ると、少しでも丁寧に暮らし、食生活に気を付け
ようと思い、心のリセットをすることもできます。
ただ、その気持ちは長く続かないので、
オンラインのヨガ講座にアクセスしたいと思います。
お世話になり、ありがとうございました。
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「ダイエットだけでなく、自分を見直せた」 40代 女性
本当に身体と心がすっきりしたので、
こちらに滞在して良かったです。
あまり運動しない私が、ヨガクラスなどに、
毎回、参加して、自分でも驚いています。
身体を動かす楽しさを知りました。
ダイエットが目的でしたが、それ以上に、自分を
見直すことができて、１週間のお休みに満足です。
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「たくさんの気付きや学びを体感的に得ることがでた」40代 女性
これまでの生活は、休息・食事・運動のバランスが、
とても悪かったと痛感しました。
たくさんの気付きや学びを体感的に得ることができました。
・特に食べ物と食べ方、丁寧に味わって食べれば、
量食する必要はないこと、
・空腹でも、運動はできて、その方がむしろよいこと 等
何よりも、朝早く起きて、体を動かし、すがすがしい朝が
自分にも過ごせると感じたことは、とても嬉しかったです。
戻ってからも、無理なく続けられることを維持しようと思います。
気持ちも、体も、よい方向に整えられた実感があります。
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