する贅沢から、しない贅沢へ

お客様の声

2019 7/15 (月曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・7月12日~


(ハンサムなうみさん撮れました!※うみさんは女の子です)

7月12日から高原館に滞在した皆さんの声です。

「断食が辛くなかった」という感想を
多くいただきます。

改めて思い出してみると、
断食しているのに、皆さんの表情は、
日に日に晴れやかになっている。

もちろんお腹は空いているはず。
だけれど、
「お腹すきましたぁ~・・・」と言う
ゲストさんの表情は笑顔。

ずーっと何も食べない、では、
笑顔になんかなれないはずです。
でも、期間限定で、あえて食べない、
ということを選択すると、
空腹も笑顔で乗り越えられます。

そして、断食中の空腹をいやしてくれる、
種類豊富なドリンク。
これも強い味方です。

温泉や岩盤浴に入って、
のんびりお散歩して、
美味しいドリンクを飲んで、
ぐっすり眠って。

やすらぎの里の断食は辛くない。

嬉しいご感想です。
ありがとうございます^^

くさむら

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「原点はここだ」 70代 女性

心のこもった対応感動しました。
78年間夢中で生きてきましたが、
むだなく、原点はここだ、
と感じました。

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「また来ます!」 50代 女性

定期的に来て、リラックスと余計なものを
除くことをしたいです。
(予約がとりづらくなって残念・・・)
今回もゆったりとすごせました。
ありがとうございました。
また来ます!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分の素のままで」 50代 女性

今回も心地良い時間を過ごすことが
出来ました。
“100点を取らなくても良い”
という大沢先生のメッセージが、
とても心にひびきました。
頑張らずに自分の素のままで
生活していこうと、
改めて感じました。

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「また来たいです!」 40代 女性

また来たいです!
帰った直後はいろいろ教わったことを
覚えているのですが、
時間がたつと少しずつ忘れてしまうので、
思い出しに来たい。

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「自然と向き合う時間」 40代 女性

自分のことを今後はもう少し
計画的にすすめていきたいと思いました。
やはり自分には、
自然とゆっくり向き合う時間が、
とても大切と感じました。

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「気づきがありました」 50代 女性

気づきが今回もありました。
新しい情報、考え方が得られました。
ゆっくりできました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「あ~ここに来て良かった」 女性

高原館に着いたときに、
ふっときもちの良い風が体にあびて、
あ~ここに来て良かった、
と感じました。
ただなにもしなくていい時間を過ごせて
感謝です。
スタッフの皆様、他のゲストの方、
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「達成感と少しの感動」 50代 男性

5回目なので、自分の中では、
マンネリ感があったが、
4日目の朝を迎え、
達成感と少しの感動が込み上げてきた。
今回もありがとうございます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「また来たいです(^ω^)/」 20代 女性

半年~一年に一度、
リフレッシュのために来ます。
毎回来るたびに、
お茶や献立も変わっていて楽しい。
食べることの嬉しさ、喜び、
身に染みました。
また来たいです(^ω^)/

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「楽しみながら断食」 50代 女性

初めての一人旅で、時間を上手に
使えるかな、等、少し心配していましが、
自分の心と体の状態に、
耳を傾けることができ、
自然に「動く」より「休む」を選ぶことが
できました。
断食も飲み物が色々あって、
楽しみながら苦なく行うことができ、
ちょっとびっくりしています。

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「断食中辛くないです!」 30代 女性

断食中の食事もバリエーションがあって
辛くないです!
毎日の食事、具だくさんのお味噌汁から
はじめます!
日頃いかに脳を使い過ぎていたか
気づきました・・・。

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2019 7/9 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・7月5日~

7月5日から高原館に滞在した皆さんの声です。

(高原館の日曜日は特別な夜・・・)

今回も、お帰りになる皆さんの笑顔は、
とても輝いていました。

初日の表情と、お帰りの日の表情。
皆さん、見事に変わられます。

時に「ん?別の方かな?」、
と、思うくらい、変わるゲストさんもいます。

思い切り、ゆったりのんびりする。
何もない時間を過ごす。

この体験がこんなにも人を回復
させてくれるのだなぁ・・・、
と、毎回「何もしない」という効果に
驚きます。

足し算ばかりの毎日。
たまにこうして思い切り引き算をすると、
心身はバランスを取り戻す。

人間のからだは素直に出来ているな・・・
そんなことを感じた週でした。

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食と向き合う」 30代 女性

食べるだけだった食事をやめて
食と向き合いたい。
素材そのものはおいしい。
人参って甘い。
玄米っておいしい(これからも食べよう)。
よく噛むことって大切。
断食できるか心配だったが平気だった。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「とっても楽しめました」 50代 女性

もう少し力を抜きたいです。
滞在中も朝のレッスンに出たくて、
明け方何度も目が覚めてしまいました。
こういう時、リラックスしに来ているのに~、
と、自分がちょっと残念。
でもとっても楽しめました。
ありがとうございました。

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「考え方が変わった」 60代 女性

食の誘惑がなく、
何もせずリラックスできる。
健康な食を食べられる。
今までの食に関する考えが変わりました。

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「自分の体と向き合える」 50代 女性

日常生活から離れて、
自分の体と向き合える。
自分の生活、食生活を、
もう少し自分のために大切にしたいです。

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「人生のヒントがみつかった」 50代 女性

「心地よさ」「呼吸」「脳を休める」ことの
大切さ。
これからは今の自分に必要なことだと
気づくことができ、ほんとうに有難かった。
60才からの人生をどのように生きるのかの
ヒントがみつかった。
現在のストレスをどれだけ軽減できるか?
家に帰る、仕事に行くのが不安だけど、
息を吐いて~、瞑想して~、
ストレッチして~
心地良い時間を持つことが
できるといいなぁ~と思います。
60才からは緑と海のある街に住みたいなぁ。
緑と海の中で自分らしく生きたい。

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「小さな気づき」 50代 女性

2泊3日のコースを体験して、
何かが劇的に変わることはないのかなあ
と思っていますが、
小さな気づきはあったので、
それを継続できるようにしたいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「体スッキリの生活」 40代 女性

リピーターですが今回の方が、
なぜかより空腹を感じました。
1年前に学んだことが実践できなくなり、
体が重くなってくると、
断食したいとおもうようになりました。
今回は初の相部屋だったのですが、
見知らぬ人と同じ苦しみを共有できるのは
良い体験でした。
またしばらくは体スッキリの生活が
過ごせそうです。
お世話になりました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「愛しい時間に感謝」 40代 女性

脳を休めて、身体を動かすことの大切さを
改めて感じました。
生活の中に無理なく続けられる瞑想や、
体操の時間、習慣を気づいて、
心地良い生活リズムを作っていきたいと
思いました。
日常から離れて、リトリートで出会えた
皆さんや愛しい時間に感謝です。
ありがとうございました!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心も身体も軽くなる!」 60代 女性

何もしなくて何も考えなくてよい。
ストレスからくる暴飲暴食、
ストレスが無くなると心も身体も本当に
軽くなる!

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「よい機会となりました」 50代 女性

あらためて、ひとりの時間の大切さ、
食事のとり方、選び方、作り方を見直す
よい機会となりました。
本当にありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分を大切に」 40代 女性

家庭からも仕事からも完全に離れて、
自分のためだけに時間を使うことで、
見えてきたことがいろいろとありました。
自分を大切にして過ごしていきたいと
思います。

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「あっという間の滞在」 20代 男性

断食はつらいものというイメージだったが、
実際に過ごしていると、
つらさは全くなく、あっという間の滞在だった。
社会人になってから、食事は時間が来たら
食べるものという感覚であったが、
その固定概念を改めることが出来た。
食は、生きている限り必ず
必要となるものなので、
人生の早いうちに、
知識、経験を得ることが出来て、
よかった。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「自分の体を大切に」 40代 女性

毎日のごはんに感謝の気持ちが
わきました。
いつもより目覚めがよく、
お腹もすっきりしているので、
帰っても自分の身体を
大切にしたいと思いました。

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「心が落ち着いた」 40代 男性

今回の滞在で心を落ち着けることが
出来ました。
これをきっかけに、
普段の生活に戻っても、
食を見直し、無理のない範囲で、
断食を実践しようと思います。

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2019 7/2 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・6月28日~


(ゲストさん手作りのとんぼ玉です!きれいです~!)

6月28日から高原館に滞在した皆さんの声です。

人間は、良くも悪くも、忘れる生き物、
ということを考えていました。

やすらぎの里に来て、
心身をリセットする。
スッキリした気持ちで帰ったけれど、
しばらくすると、これまでの生活に、
すっかり戻ってしまう。

これは、当然の事なんだろうな、
そんな風に思います。

習慣化されたものを変えていくというのは、
意外と難しい。

新しい情報は記憶に残りづらくて、
今まで習慣としてきた情報は、
根強く残ります。

高原館での3泊4日。
集中的に生活リズムと食事を変えるので、
心身は軽やかに変化します。

整った生活リズムという情報が、
一時的に増えて軽やかにさせてくれますが、
それを上回る、これまでの生活習慣に、
かき消されていく。

すっかり元の生活に戻る、
というのが、むしろ自然だな、
と感じます。

でも、
「あっ、すっかり元の生活に戻っちゃったな」
と、「気づく」ことを、地道に、地道に、
繰り返していけば、その先には・・・

忘れて、思い出す、忘れて、思い出す。

地味な作業ですが、
この繰り返しが、習慣化につながるのかな、
そんな風に考えました。

たま~に、やすらぎの里での滞在、
思い出してみてください^^

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ご飯のありがたみ」 20代 女性

ゆっくりできて、温泉には入れて、
ご飯のありがたみを改めて感じられる。
食べることを作業ではなく、
もっと向き合って、
楽しんで食べようと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「いつもとは違う生活」 40代 女性

普段の生活を離れ、
いつもとは違う生活ができた。
都会のビルの中にいると
見られないもの、感じられないものが
感じられました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「健康になれる」 60代 女性

静かな穏やかな気持ちに慣れました。
歩くことで健康を取り戻せる。
マインドフルネスを教えていただいたので、
心も健康になれる。
今を大切にしていきたいです。

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「すばらしい時間」 60代 女性

2日目はだるい頭痛がして、
辛い朝でしたが、
少しずつ良くなり、思い切って、
橋立つり橋に行って良かったです。
食べることに対してもいろいろ
教えていただき、
少しずつ実行できたらと思います。
初めての体験でしたが、
すばらしい時間がすごせたと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「あっという間の2泊3日」 40代 女性

2泊3日、あっという間でした。
具なし味噌汁のだしの味、
回復大根の甘み、
お茶やハーブティのおいしかったこと、
忘れずにいたいと思いました。
木々に囲まれているだけで、
こんなに気持ち良いのだということも、
改めて感じました。
これからの生活に活かしていきたいです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自信が持てました」 20代 女性

意外と日頃の食生活(内容)は
良かったのかと自信が持てました。
ただ、テレビを付けて食べているので、
たまには消して、しっかり食と向き合うのも
良い事だと思いました。(夫にもさせたい)
あとは、夜早く寝て、
朝早く起きようと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「見直しや改善が出来ました」 40代 女性

食の見直しや自分の体調の
改善点を確認することが出来、
取り入れられるところからやってみようと
思います。
とても良い時間を過ごすことが出来ました。
次回来る時まで色々ためして、
楽しい生活を送ろうと思います。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分と向き合う時間」 50代 女性

食べることの意味、食べられる事の
ありがたさを強く感じました。
日常から離れ、自分と向き合う時間を
持てたことが良かったです。
また来ます。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「必ずまた来ます!」 30代 女性

プログラムにかかわらず
自由に過ごしていい。
スタッフさんがゆったりしていて
落ち着ける。
必ずまた来ます!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「目的達成」 60代 男性

体重減量という目的が達成できた。
何をしたら良いか、
カウンセラーとの対話で分かってきた。
何が要因で痩せや頭痛などが
発生しているか、
因果関係がある程度わかってきた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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2019 6/25 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・6月21日~

6月21日から高原館に滞在した皆さんの声です。

(サマーカットのソラくん!実はこんなにスリムです!)

やすらぎの里での体験は、
「気づき」の連続なんだなぁ・・・
といことを、改めて感じます。
そして、その「気づき」がいかに大切か、
ということも感じています。

毎回たくさんのアンケートをいただき、
とても嬉しく拝見しています。
そしてアンケートから学ぶことが、
たくさんあります。

日常では自分に「気づく」という時間が
持てないほど、忙しく、慌ただしい。
情報が溢れた世の中では、
その情報に意識が向いてしまうので、
なかなか自分に意識がむけにくい。

やすらぎの里に滞在していただくと、
自然と「自分と向き合う時間」が
出来ます。
講座の中で生活を振り返ってみたり、
ヨガで自分の身体を感じてみたり、
断食で空腹を感じてみたり。

自分を客観的に見てみると、
たくさんの気づきがあります。
自分を客観的に見るということは、
簡単そうだけど、普段の生活では、
なかなか出来ない。

なんとなく今の生活ではよくない気がする・・・
そんなことを感じている方は多いのかなと
思います。

その「なんとなく」にちゃんと気づいて、
はっきりさせることで、
行動は自然と変わるのかも・・・
と思いました。

人間はいい意味でも悪い意味でも、
忘れる生き物だと思います。

ここで得た「気づき」も、
日常に戻ると、どうしても忘れてしまいます。
でも「気づく」「忘れる」「気づく」「忘れる」、
これを繰り返していくと、
そのうち「気づき続ける」ことが
出来るのかもしれません。
それが「習慣化する」ということなのでしょうか。

いずれにしても、スタートは「気づく」。
たくさんの「気づき」は一番のお土産に
なると思います^^

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「体の声が聞こえた」 30代 女性

体が休みたがっていることが
感じられました。
普段は無視している体の声が
聞こえた気がします。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「すばらしい時間」 40代 女性

今年も心身ともにリフレッシュしました。
毎年すばらしい時間を
過ごさせて頂くことに感謝です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「家でも実践しよう」 30代 女性

初めての断食は不安でしたが、
館内にたくさんのくつろぎグッズ
(マッサージチェアや足湯)
があって、自分をリラックスすることが
出来ました。
館内にもお香があって、フワッと香る、
さわやかな匂いがリラックスでき、
また、自然の中を歩いていると、
小鳥のさえずりが都会よりすごく多く
聞こえて、とてもよかったです。
食事は薄味で量も普段より少ないですが、
よくかんで、箸休めをしながら食べていたら、
満足感が得られ、
家でも実践しようと思いました。
また来ます。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「とにかくよく寝られた」 60代 女性

これまでの疲れがこの機会に
全部出てきたかのように、
とにかくよく寝られました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「家族でも来られたら良いな」 40代 女性

毎日どれ程物事に追われているかを
痛感しました。
ただ外部的な事より、
内部的な自分の気持ちが、
ただただ追われているような気に
なっていたなと思いました。
家族を思い通りにしよう!と思っていたな
と感じました。
あと、食事も大事ですが、
運動が足りなかった。
欲していたんだと思いました。
「やらなくちゃ!」と思わずに、
「やりたいんだ♡」と感じて、
無理せず続けて行きたいです。
こちらに伺って、本当に良かったです!
自分だけでなく、周りの皆にも良かったと
思っています。
家族でも来られたら良いなぁ!
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「快適に過ごせました」 40代 女性

とてもゆっくり過ごすことが出来ました。
スタッフの皆様にご配慮いただき、
快適にすごせました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「お茶がおいしい」 30代 女性

スタッフが優しかったです。
広間に流れる音楽が良く、
日替わりのお茶がおいしかったです。
食欲と戦うことは、
本当に難しいと感じました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「楽しみながらの食事」 40代 女性

「食べるのが好きー!」と言っていましたが、
全然「食」の事、意識してなかったです。
もっと素材・旬・調味料etc考え、
楽しみながら食事したいと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食べ過ぎていた」 30代 女性

普段から食べ過ぎていること。
「ながら」が多く、
あまり考えずに食べていること。
食べているものを選んでいないことを
感じた。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ついつい毎年来てしまう」 40代 女性

今回で3回目ですが、
ほどよく構ってくれて、
ほどよく放っておいてくれるのが、
居心地よくて、
ついつい毎年来てしまいます。
こちらでの過ごし方が板について、
リラックスするのが簡単になった。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「自分や食生活を見直す」 40代 女性

自由な時間も多く、
観光やトレーニング、
ゆっくりする時間とプログラムの時間と
両方あり、自分に合ったものを選べる。
雨で外に出られる時が少なく残念でしたが、
自分や食生活を見直すことが出来ました。
ありがとうございます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「のんびりできて良かった」 40代 女性

普段いかに食べ過ぎているか実感した。
のんびりできて良かった。
4日間お世話になりました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「有意義な時間」 50代 女性

自分の事をもっと大事にしようと思いました。
ゆっくり過ごす事で、
気持ちにゆとりが持てました。
有意義な時間が過ごせました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「ピカピカふわふわ」 50代 女性

ケトン体のスイッチを入れたくて
参加しましたが、
もう少し長く断食期間を
確保したかったです。
3日目夜のお食事が4日目朝くらいだと
ありがたいです。
スタッフ皆さんのホスピタリティが
素晴らしいです。
食器がいつもピカピカに光り、
タオルがふわふわなのが、
いつも印象的です。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「体に染み渡るおいしさ」 60代 女性

日常生活では絶対にできない早寝をして
1日中のんびりゆったり過ごすことが出来て
とてもよかったと思う。
なによりも食事がおいしかった。
どの料理もとても丁寧に
作っていただいている感じがして、
やさしさの感じられる、
体に染み渡るおいしさだった。
時間があればまたぜひ来たいと思う。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「30回噛む体験」 40代 女性

日頃いかに食べることに
時間をついやしているか。
空腹は意外にも感じない。
30回噛む体験ができて良かった。

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2019 6/11 (火曜日)

高原館ゲストのみなさんの声・6月7日~

6月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。

1(お見送り直前でもこのリラックス感・・・参考になります!)

雨がしとしと(ザァザァ?!)降り続く
週となりました。

これまで雨が好きではありませんでした。
いまでも「好き!」とまでは言えませんが、
そんなに嫌ではありません。

なんでかな?と考えてみると、
雨に濡れた草木が喜んでいるように
感じるからでした。
雨に濡れた新緑が、
「生き返る~!」と言っているように
感じます。

朝のお散歩プログラム、
雨の中なんと全日決行!
雨に濡れた新緑の中、
あちらこちらから聞こえる
鳥の声に耳を澄ませ歩く。

むしろ気持ちいかも・・・。

今日の伊豆高原は快晴です。
雨でたっぷり水分を吸収した草木が、
太陽の光を浴びて輝いています。

雨も晴れも、両方いいですね^^

くさむら

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「また来館したい」 60代 女性

食事内容や運動不足の
解消が参考になり、
生活を見直して、
改善されているかを確認しに、
また来館したいと思いました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「少なくても平気」 50代 女性

運動するのは気持ちがいい事なんだな
と思った。
いつもは食事量が多い。
少なくても平気なんだなと思った。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「身体も心もリフレッシュ」 40代 女性

身体と心を休めることの大切さ、
また適度な運動をすることによって、
身体も心もリフレッシュすることを
思い出させてくれました。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「心身ともにリラックス」 40代 女性

今回もとてもゆっくり快適に
過ごすことができ、
心身ともにリラックスできました。
いつか一週間の滞在プログラムにも
参加してみたいです。
お世話になり、ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「おいしさと楽しさ」 30代 女性

素材のおいしさ、玄米のおいしさと楽しさ、
ヨガ気功の体幹へのアプローチと
自己評価。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「体が軽くなった」 70代 女性

一番感じたのは、自分の体が軽くなった
(体重ではなく)です。
肩や背中あたりの柔軟性が高まりました。
かむ事の、自然にかまねばならない
食材の調理のあり方を学びました。
年齢を問わず交流し、
とても貴重な体験でした。
スタッフの皆さん、
本当にありがとうございました。
チャンスを見つけて、
又、参加したいと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「健康の学び」 60代 女性

大自然の中で過ごせ快適であった。
何よりもやすらぎの里でゆったり過ごし、
そこに健康の学びあることを感じ、
3泊4日充実していた。
帰宅しようとする今、心地よく、
やすらぎの方々に心から
感謝しております。
ありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「これまでにない軽さ」 60代 女性

わずか3泊4日でも、
体調がかなり改善したと思います。
これまでにない体の軽さを感じます。
食事のメニューに感動しました。
野菜中心の献立でも、
豊かなメニューができるんだと、
学びました。
スタッフの皆さんの心づかいが見える
食事でした。
ありがとう!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「体感しないと他人事」 30代 女性

普段鈍感なので気が付かないですが、
自分がした行動(今回は“食べない”)が
モロに体に影響するということ、
知っていても、体感しないと他人事、
というか・・・
体の変化を通した気づきがありました。

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「実践が大切」 50代 女性

日常を離れてゆっくり過ごせて良かった。
体をあたためること(冷やさないこと)、
運動の大切さを良く耳にしますが、
やはり実践が大切。
自分を大切にする時間を
もっていこうと思います。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「充実した4日間」 60代 女性

今回は3泊4日で当初は
物足りないかもなとも思いましたが、
充実した4日間を過ごすことが
出来ました。感謝です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「楽しかったです」 50代 女性

胃腸を休めることの
大切さを感じました。
肝臓も!!でした。
自分の身体の変化と向き合える毎日、
楽しかったです。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「案外大丈夫」 30代 女性

来る前は断食なんて絶対無理だと
思っていましたが、
様々なプログラムや、
暇つぶしがあり、
お茶の種類も豊富で、
案外大丈夫でした。
ただ断食するだけではなく、
勉強のプログラムもあったので、
日頃の生活を見直す
良いきっかけになりました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「食事がおいしい」 50代 女性

食事がとても美味しく、
油不使用でも料理が作れるのかと
感じた。
帰宅したら油を減らしたい(減らす)。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「3度目合計マイナス7kg」 50代 女性

今回でやすらぎの里を
利用させていただき3度目。
MAX体重からマイナス7kgも
落とすことが出来ました。
体重が減ることよりも、
リバウンドせず、毎日の食や、
生活態度への関心を持ち続けることの
大切さに気付かされた回でした。
マインドフルネスも多少理解が
出来ました。
ご一緒にがんばった皆さんとの
出会いも最高でした!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

「子供の頃の空腹」 30代 女性

脳の疲れという観点が
なかったのですが
話を聞いて、普段自分の頭が
パンクしていると感じました。
リセットする必要があると
思いました。
3日目の朝、本当の空腹を体験して、
子供の頃を思い出しました。
大人になっての日頃の空腹と
全然違いますね。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

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  • お手軽プラン

    2泊3日 30,240円

  • 基本プラン

    3泊4日 45,360円

料金には、消費税(8%)、入湯税、宿泊、食事、面談、 検査、施術、岩盤浴、ヨガ、講座が含まれています。

空き室状況&ご予約

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