やすらぎ日記
高原館「夏休み特別プラン」
静かな夏の高原館で、 日頃の飲みすぎ、食べ過ぎをリセットして、 心と体をすっきり身軽にしてみませんか。 高原館は、通常は２泊と３泊のプランですが、 お盆の期間は、８月１５日（木）から４泊の 「夏休み特別プラン」のみの受付...
養生館ゲストの皆さんの声６月１２日
６月１２日から養生館に滞在した皆さんの声です。 養生館の朝の野生化ルーティーン。 「ヨガ・瞑想→トレイルウォーキング→スムージー。」 身体が慣れてくると、野生化の爽快感が癖になる方が多いようです。 ・・・・・・・・・・・...
お坊さんから教わる瞑想リトリート
６月２２日から１泊２日でおこなわれた、 「お坊さんから教わる・気づきの瞑想リトリート」のプログラムが終了。 今回も文章さんの一言一言が心に染みたな～。 脳で理解するのではなく、 心に染みこんでいく感じです。 今、この身に...
養生館 二十四節気便り 芒種～夏至
養生館よりこんにちは 梅雨の晴れ間の休日 鎌倉にあじさい散策に出かけました 日差しは夏のようですが 緑の葉を揺らす風は涼やかでした 爽やかな白の紫陽花 ６月２２日には夏至を迎え 北半球では１年でいちばん昼が長くなります ...
月の出ツアー
「月の出」って見たことありますか？ 伊豆の東海岸だと、日の出と同じように、 海から月が昇ってきます。 今夜は満月、そして快晴。 さらに月の出の時間が、１８時５４分。 これはみんなを連れて行くしかない。 思い立ったら、即行...