やすらぎ日記
「やめたいのにやめられない…」｜ととのう相談室vol.3
みなさんからいただいた質問に、 すらぎの里の大沢が、YouTubeでお答えする「ととのう相談室」 今回のご相談室は、 70代女性から届いた「過食と血糖値のコントロールができない」 というお悩みに、心と体の両面からお答えし...
養生館ゲストの声・7月23日～
養生館ゲストのみなさんの声 こんにちは！養生館のみゆきです(^^)/ 今週のゲストの皆さんは、ほとんどの方がお仕事をしながらの滞在の「ワーケション」利用でした(^^) やすらぎの里ではお仕事をしながら断食をすることができ...
失敗しない断食リセット法とおすすめ施設・効果・注意点を徹底解説
はじめに 「なんだか最近、体が重だるい…」 「心もモヤモヤして、やる気が出ない…」 そんな風に感じている女性がいま「断食リセット」に目を向けています。 食べることを少しお休みするだけで、からだも心もすーっと軽くなって、 ...
本館ゲストの声・7月13日～
本館ゲストのみなさんの声 今回のご滞在では、前回に引き続き、2週連続で海外からのゲストをお迎えしました。 中国語や英語でのやりとりの中で、うまく伝えられないもどかしさを感じる場面もありましたが、それでも、言葉の壁を越えて...
年々つらくなる夏バテ…【ととのう相談室】 vol.1
みなさんからいただいた質問に、 大沢がYouTube動画でお答えする「ととのう相談室」 「年々、夏がしんどくなる…」 「気力まで奪われそうな夏バテに、どう対処したらいいの？」 今回は、60代女性から届いたリアルなお悩みに...