やすらぎ日記
海ちゃんのつぶやき
狛犬になりきってみたわ。
高原館ゲストのみなさんの声・9月7日～
9月7日から高原館に滞在した皆さんの声 掲載の写真は、今朝のウォーキングで撮影しました。 9月7日から高原館に滞在した皆さんの声です。 スタッフ 近藤 「自然の中で…」 40代 女性 初めての参加です。 自分にも出来るの...
大沢のつぶやき
先週の土曜日、１泊２日で、 「アーシング・リトリート」がおこなわれました。 「裸足で大地とつながる」 すべての動物がやっている、シンプルな健康法。 一碧湖とさくらの里を裸足で歩き、 伊豆高原の大地と直接つながってきました...
断食×リトリート・４
やすらぎの里のリトリートで大切なこと、 四つ目は・・・。 「こころをいたわる」 ということです。 こころって、 目に見えないもの。 だから、 大事なのはわかっていても、 うまい付き合い方がわからない・・・ そんな方もいる...
寝ても取れない疲れの原因は？
・寝ても寝ても眠い。 ・朝から疲れている。 ・眠りが浅く、よく目が覚める。 ・体中、あちこちが凝っている。 ・つい飲みすぎ、食べ過ぎる。 ・じわじわ体重が増える・・・。 こんな症状はありませんか？ このような現代人の不調...