やすらぎ日記
大沢のつぶやき
先週の土曜日、１泊２日で、 「アーシング・リトリート」がおこなわれました。 「裸足で大地とつながる」 すべての動物がやっている、シンプルな健康法。 一碧湖とさくらの里を裸足で歩き、 伊豆高原の大地と直接つながってきました...
断食×リトリート・４
やすらぎの里のリトリートで大切なこと、 四つ目は・・・。 「こころをいたわる」 ということです。 こころって、 目に見えないもの。 だから、 大事なのはわかっていても、 うまい付き合い方がわからない・・・ そんな方もいる...
寝ても取れない疲れの原因は？
・寝ても寝ても眠い。 ・朝から疲れている。 ・眠りが浅く、よく目が覚める。 ・体中、あちこちが凝っている。 ・つい飲みすぎ、食べ過ぎる。 ・じわじわ体重が増える・・・。 こんな症状はありませんか？ このような現代人の不調...
大沢のつぶやき
先日、娘が孫を連れて泊りに来ました。 トイプーの風太が来てから初めてのお泊り。 わんぱく盛りの男の子と、 子犬の風太が走り回る。 つられておじいちゃんも走り回って、 大きくなった孫を抱っこしていたら、 翌日、ぎっくり腰ぎ...
本館ゲストのみなさんの声・8月27日～
本館ゲストのみなさんの声 8月27日から本館に滞在した皆さんの声です。 本館のテラスからの景色です！ 眺めがいいので 皆さん、こちらでゆっくりと過ごされています！ いらした際は、是非、のんびりとお過ごしください♪ 「...