旧ブログ
メリークリスマス！
こんにちは、こはりです。 仕事のやりがいのひとつとして「感謝してもらえる」というのがあります。 特に不特定多数に対するものでなく、相手の見える、一対一の職種であるほど色濃くなります。 そんな言葉を聞くにつけてずっと違和感...
健康法の本質
こんにちは、こはりです。 だいぶ冷え込んできました。 「体の冷えが万病の元」と言われて久しいですが、上手に体を温めることで体調が良くなるのも事実です。 体を温める方法には大きく分けて２つあると思います。 一つが人間の体で...
ありがとうございました！
こんにちは、こはりです。 おかげさまで無事に「断食とヨガ・瞑想リトリート」終了いたしました。 初めての試みでしたので、若干の不安もありましたが、初日からゲストのみなさんの和やかで打ち解けた雰囲気に接し、うまく肩の力が抜け...
ヨガ リトリートの食事
こんにちは 菅です！ 先週高原館では、ヨガリトリートいうヨガ中心のイベントが３泊４日で行われました。 ゲストの皆さんも、積極的にメニューに参加しており充実されていたと思います。 その中でもやはり気に...
断食 瞑想
こんにちは、こはりです。 今週は高原館でも「断食とヨガ・瞑想リトリート」が行われます。 “リトリート”とはもともと隠居所とか隠れ家といった意味で、ヨガの世界ではよく使われている言葉です。 仕事や家庭などの日常生活を離れ、...