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やり方とあり方
こんにちは、こはりです。 体を整える「整体ヨガ」を始めました。 「自分の体がゆがんでいるんじゃないか」と心配している方が多いように思います。 そこで目的を明確にしたヨガを提案することにしました。 そもそも「ゆがみ」とは何...
伊豆のやしの実
こばやしです。 今日は、フェアトレードのお店、「ＬＯＬＯ ＳＩＴＯＡ」のご紹介です。 高原館のフロントに置いてある周辺地図にも載っているお店です。 シャボテン公園に行く途中の道にあります。 わたしは、さいしょに、本館の高...
やすらぎへの架け橋 呼吸の大切さ
こんにちは、こはりです。 ヨガのポーズ（アーサナ）をするとき、呼吸を止めないように心がけています。 常にゆったりと深い呼吸をしながら、身体の声に耳を傾け、一切の分析や批判を排して、ただありのままを感じ認めるようにします。...
Ｂ級おやつ
高原館スタッフである私（こばやし）とあゆみちゃんのあいだで最近ブームなおやつがあります。 それは、にぼしのアタマです。 おだしに使うあの煮干しの頭の部分です。 そのままでもおいしいのですが、 （どこからか、「えーっ！」と...
生命の本義 やすらぎの使命
こんにちは、こはりです。 慢性病や生活習慣病に向き合ってきました。 「なぜ病気になるのか」「どうしたら治るのか」といった問いから、心や体のクセや傾向の集積が病気となって現れることに気づきました。 その人の個性と病気は区別...