旧ブログ
地に足をつける
こんにちは、こはりです。 からだの不調を抱える人の足の裏が硬いというのは、何百人何千人と触っているうちにわかってくることです。 それならば柔らかくしなやかに保っておくことが健康の必須条件ではないのかと考えても不思議なこと...
豊葦原の千五百秋の瑞穂の国
こんにちは、こはりです。 先日ゲストのみなさんとドライブに行きました。 近くにある山神社の周辺はのどかな田園風景が広がります。 黄金色に輝く稲穂。 「やっぱり日本はお米の国だな～」
病気が治るとき
こんにちは、こはりです。 今日は健康と病気のお話。 ヨギ沖正弘は『病気を治すという消極的な考え方を脱し、健康をつくるという積極的な考え方に立って生活することが治病法の原理、原則といえるのではないだろうか。こうした理由によ...
プチ断食とヨガ・瞑想リトリート
こんにちは、こはりです。 高原館のある大室高原は朝晩だいぶ涼しくなってきました。 朝早く起きて行う瞑想は格別です。 呼吸法で肺の中の空気を全部入れ替えてから、静かに座ります。 肌に触れる清澄な風。 からだの境界がなくなっ...
ヨガと食 身近にある自然
こんにちは、こはりです。 今日もヨガのお話。 暑さの厳しい風土で発展したヨガの成り立ちをみると、縮こまって力み体を温めるというよりは、体をほぐし伸びやかに解放して、ほてった身体をさましていく要素が強いのだろうと思う。 イ...