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「Hanako」の取材の方が来ました
高村です。 月刊誌Hanako WESTの取材の方が来ました。 「Hanako」の関西版です。 ライターの方が高原館の断食を体験し記事にする体験取材です。 断食というとダイエットとイメージがつきやすいですが 他にも沢山の...
ごはん
鍼灸学校に通っていた時の友人から、 魚沼産こしひかりが届きました。 以前に一度だけ別の友人に食べさせてもらったことは あったのですが、自分で炊いて食べるのは初めてです。 玄米で送ってくれたので圧力鍋でお米を炊いたのですが...
高原館の散歩
こんにちは、高村です。 昼間少し時間があったので携帯カメラをもって 高原館を一周お散歩しました。。 今回まだ高原館に来たことがない人のため、 ちょっと別の目線で高原館をご紹介します。 テラスと中庭 断食中は頭が働かずボー...
ウォーキング
休日に故郷、茨城県ひたちなか市に帰ってきました。 久しぶりに友達と笠松運動公園の中をウォーキングしました。 以前働いていた職場の近くにある公園で、 昼休みによく歩いていたところです。 今の時期イチョウがきれいに色づき歩い...
温泉
11月となり寒い日も増えてきました。冷え性気味の私には、 こんなときまず温泉に行こうと考えます。 温泉は良質によって、 次のような効用（適応症）があるといわれています。 単純温泉の適応症 浴用…神経痛、筋肉痛、関節痛、五...