やすらぎ通信
やすらぎ通信 Vol.76 【 腸内細菌 】
【目次】 ○腸内細菌 ○やすらぎのレシピ 「野菜の豆乳クリーム、煮南瓜のポタージュ、さつま芋のプリン」 ○情報スクランブル 「書籍紹介・リラックス系プチ瞑想術、Yogini 別冊vol.2 ヨガで美しく 人生カンタン...
やすらぎ通信 Vol.75 【 呼吸法 】
【目次】 ○呼吸法 ○やすらぎの台所から 「擬製豆腐、とうもろこしのスープ、ぶどうのムース」 ○もし世界が１００人の村だったら ○寄せ書きから ○編集後記 【 呼吸法 】 現代社会を生きる私達にとって、 ストレスは避け...
やすらぎ通信 Vol.74 【代謝を上げる】
【目次】 ○代謝を上げる ○やすらぎの台所から 「キャベツと豆腐の和風キッシュ、野菜のマリネ、ゴマだれ、夏みかんのムース」 ○情報スクランブル 「おすすめの書籍・スロトレ、そ・わ・かの法則」 「おすすめの商品・顔の見え...
やすらぎ通信 Vol.73 【運動を始めてみませんか】
【目次】 ○運動を始めてみませんか ○やすらぎの台所から 「竹の子団子のスープ、豆腐マヨネーズ、イチゴの豆乳ムース」 ○情報スクランブル 「スタッフ紹介、卒業のご挨拶、おすすめの書籍」 ○寄せ書きから ○編集後記 【運...
やすらぎ通信 Vol.71 【免疫力を高める】
【目次】 ○免疫力を高める ○やすらぎの台所から 「南瓜のポタージュ、キャロブケーキ、野菜の豆乳クリーム煮」 ○情報スクランブル 「改装工事のお知らせ」 ○やんもの森から ○寄せ書きから ○編集後記 【免疫力を高める 】...