ととのえる
お腹が鳴るのは腸の掃除中？美腸ホルモン「モチリン」の秘密
お腹が「グ〜」と鳴る仕組みは？→美腸ホルモン「モチリン」が分泌され、胃腸のお掃除を行っているからです 静かな空間でお腹が 「グ〜」と大きく鳴ってしまい、 少し恥ずかしい思いをした経験はありませんか。 実は、お腹が鳴るのは...
『 やすらぎ通信 』 モチリンでお腹のお掃除
『 やすらぎ通信 』 第640号 2017.6.13 ～ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 トップ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆...
ヒートショックプロテイン〜自己修復力を高める温活のススメ
なぜ体を温めると風邪を引きにくくなるの？→傷ついた細胞を修復する「自己回復タンパク質」が活性化するからです 厳しい寒さが続く時期や、 夏のエアコン冷えが気になるとき、 「エアコンだけでは体がなかなか温まらない」 「冷えて...
【養生ブログ】人間にとっての自然
僕は結婚願望がありました。 とはいえ出会いがなく、ある時、慕っていた曾祖母の墓参の折、墓石の傍らに腰かけ、しみじみと「おばあちゃん、結婚したいんだけど、いい人と縁を結んでくれないかな」とお願いしたことがありました。 それ...
足の冷えの改善に。ふくらはぎを動かす簡単養生
なぜ冬になると足が冷えやすくなるの？→心臓から最も遠く、血液が届きにくい場所だからです 朝晩の冷え込みが厳しくなる季節、 靴下を何枚重ねても足先が氷のように 冷えてしまうことはありませんか？ 「冷え性なのは自分の体質だか...