ととのえる
体が重い・だるい原因は水毒？湿気によるむくみや不調を整える
体が重い・だるいと感じる原因は？→体内の余分な水分が滞ってしまう「水毒（すいどく）」が引き起こしているからです 天気が悪い日や梅雨時、 夏の蒸し暑い時期などに 「なんだか体がだるい」 「頭や体が重くて動くのが辛い」 「関...
自然の力で心身を調律する！自律神経を整える温泉保養のススメ
本当の温泉が心と体に深く効く理由は？→五感を通じて心身を解放する「転地効果」と、体に良い刺激を与える「総合的生体調整作用」があるからです 自宅のお風呂に温泉成分を溶かして入る 入浴剤はとても手軽で心地よいものですが、 本...
【生命力と腎】疲れが抜けない・生理不順の原因と東洋医学のケア
「極端なダイエットをやめたのに、なかなか生理が戻ってこない……」 「年を重ねたわけではないのに、疲れが抜けず気力も湧いてこない……」 そんなふうに、からだの根本的なパワーが落ちているように感じて不安になることはありません...
お米でアレルギー予防！日本人に合う食事の整え方
「春先や季節の変わり目になると、 花粉症や肌荒れが辛くなる」 「昔に比べて、なんだか アレルギー体質になった気がする」 そんな不調に悩まされている方は、 近年とても増えています。 「体質だから仕方がない」 「薬で抑えるし...
便秘の原因と解消法は？東洋医学の4タイプ診断と改善のコツ
「お腹がずっと張っていて苦しい」 「薬に頼らないとスッキリ出ない」 など、慢性的な便秘に 一人で悩んでいませんか？ 便秘は非常にデリケートな悩みであるため、 周囲の人に相談しにくく、 ついつい市販の下剤を増量しながら 使...