やすらぎの考え方(idea)
月と体はつながっている。新月・満月に断食をすると体が整う理由
やすらぎの里、代表の大沢です。 今夜は旧暦でいう「新月」です。空を見上げても月明かりがなく、いつもより夜が少し深く、そして静かに感じられますね。 明治5年まで日本で使われていた「旧暦」は、1日が新月、15日が満月にあたる...
NHK『ドキュメント72時間』で放送｜断食 空腹のむこうがわ
やすらぎの里の大沢です。 2019年、NHK『ドキュメント72時間』の取材チームが、やすらぎの里に来ました。 72時間——3日間、カメラはここに居続けました。 スタッフが特別なことをするわけでも、ゲストが何かを演じるわけ...
３０周年記念寄稿｜３０年目の「やすらぎへの道」
やすらぎの里・３０年の歩み やすらぎの里は、今年で３０周年を迎えます。 この節目にあたり、 これまでの歩みを振り返りながら、 これからのことを少しお話ししたいと思います。 私は、いつから、 自分を追い立てるようになったん...
聖なる夜に心を整える。自分と大切な人を癒す「慈悲の瞑想」
なぜ静かな夜に「祈ること」が心に安らぎをもたらすの？→誰かの幸せを祈ることで、脳の緊張が緩み心が温かい安心感で満たされるからです クリスマスの夜や、 一日の仕事を終えて布団に入る前。 そんな静かな時間に、 心をじんわりと...
幸せの答えは心のなかに。「やすらぎの里」が生まれた理由
なぜ「がんばること」を応援する施設から「やすらぎ」の場へと変わったの？→がんばりすぎること自体が、人を疲れさせる原因だと気づいたからです 伊豆高原にある「やすらぎの里」は、 今でこそ多くの方が羽を休めに来る リトリート施...