養生館のイケメン館長ブログ
Ｑ,養生館では、なぜお昼に玄米おむすびを食べるのですか？
Ｑ,養生館では、なぜお昼に玄米おむすびを食べるのですか？ Ａ,食べるといっても、量は多くありません。お茶碗半分くらいでしょうか。 それでも少食する理由は３つあります。 １つ目は、瞑想的に注意を集中して食べることで、食の感...
なぜ「養生断食」なのか？
断食は、「あえて食べないこと」と理解されます。 「完全断食」といえば、断食中は水だけを飲み過ごすことであり、少量でも何かを口にすれば、それは断食の手法として亜流と考えられるのも無理ありません。 断食をしてみようと考えてい...
滞在プラン変更について
「1週間プラン」のみでしたが、「週末プラン」が加わりました。 「１週間プラン」は、月曜入所、日曜退所の６泊７日です。 「週末プラン」は、木曜か金曜どちらか入所日をお選びいただけます。 退所日はどちらも日曜日です。木曜から...
「養生ブログ」養生断食の意義
病気の原因については、単に肉体的なものや生活習慣に起因するものであれば、原理的にその原因を取り除きさえすれば治りますが、往々にして精神的なものや、さらには先天的なものも含む複合的なものであって、ゆえに、病気でないことが絶...
「静寂」という「やすらぎ」
養生館では、プログラムとして瞑想を取り入れています。 屋上には瞑想空間を設け、思い立ったら、いつでも瞑想できるような環境にしています。 客室内にはあえてテレビを置かないことで、一人でも、じっくり瞑想に取り組めるようにも配...