現代人に不足しているものは？

「痩せられないあなた！それ〇〇不足です！」
「朝からだるいあなた！それ〇〇不足です！」

そんな言葉が大きく書いてある広告、
よく見かけませんか？

YouTubeのサムネイルでも見かけますし、
テレビのサブタイトルで見かけることもあります。

どれどれ？と見てみたら・・・

「野菜不足です！」
「たんぱく質不足です！」
「ビタミン〇不足です！」

そのような答えで、
「あぁなんかどこかで
聞いたことのあるやつだなぁ・・・」
という感想。

現代人に不足しているものって、
本当はいったい何なのでしょうか。

もちろん、野菜やたんぱく質、
様々なビタミン＆ミネラルもそうなのですが、

一番不足しているのは、
「やすらぎ」ではないのかな？と思うのです。

みなさんは「やすらぎの里」が、
改名後の屋号ということをご存じでしたか？

実は「やすらぎの里」になる前に、
「ライフスタイル改善センター『フォルス』」
という屋号で運営していました。

ちょっと堅いですね・・・。

僕は、この屋号に恥じぬよう、
来てくれるゲストの生活習慣改善に、
一生懸命取り組んでいました。

でも、一生懸命やればやるほど、
「あれ？これは返ってストレスを与えてはいないか？」
と思うようになったのです。

そうして次第に、

頑張ることに疲れているのだから、
頑張ること自体をやめて、
自然な時間の流れに身をゆだね、
いっさい「やるべきこと」のない状態でボーっとする。

そうできる環境を提供することが、
自分にできることであり、
そんな空間を作りたい！

そんな思いがわいてきました。

そして、
八ヶ岳から伊豆高原へ移住したタイミングに
「やすらぎの里」へ改名しました。

やすらぎの里に滞在していただいたみなさんは
お分かりだと思うのですが、
わたしたちは、

これを食べてください！
これを食べないでください！
こんな運動は欠かせません！

などの、厳しい指導は一切行いません。

それよりも、
やすらぎの里にいる間くらいは、

何も考えないで、
ただただ自然に身を任せて、
心地よく過ごしていただきたい。

そうしてからっぽになった時、
わたしたちの体と心は、
本来持っている力を発揮してくれます。

栄養や運動が不足している。

たしかにそういった面もあるかもしれませんが、
それは心身がしっかりと「やすらいだ状態」になって、
はじめて効果を発揮するのだと思います。

現代人に一番足りていないのは、
栄養や運動？

いえいえ、その前に・・・

「やすらぎ」なのではないでしょうか。

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