養生館ゲストのみなさんの声・3月11日～
３月１１日から養生館に滞在した皆さんの声です。 屋上で日の出を拝むことから一日が始まり、 ヨガで体と丁寧に向き合う。 そして、瞑想で今ここにしっかりと集中。 心と身体が整ったら、 新鮮な空気をたっぷり取り入れながら、 遊...
高原館のゆるゆる日記「あえて握力に注目してみる」
(う～みさん。な～ぁに？) こんにちは、高原館のくさむらです。 相変わらず休日は良く歩いています。 でも、歩きすぎると消耗しすぎて、体にあまり良くないな、 ということが分かってきたので、良い加減を探っています。 「適度」...
高原館のゆるゆる日記「あえて握力に注目してみる」
(う～みさん。な～ぁに？) こんにちは、高原館のくさむらです。 相変わらず休日は良く歩いています。 でも、歩きすぎると消耗しすぎて、体にあまり良くないな、 ということが分かってきたので、良い加減を探っています。 「適度」...
食べる瞑想セット
養生館からこんにちは！ 風がちょっと強いですが、暖かい春分の日ですね。 養生館ではランチョンマットとお箸、箸置きが入った「食べる瞑想セット」を販売中！ やすらぎの里のロゴマーク入りです！ リトリートの記念にいかがでしょう...
お坊さんがガイドする～目覚めのリトリート
お坊さんから教わる「目覚めのリトリート」 ２０２０年４月１８日（土）１泊２日・やすらぎの里「本館」 毎回好評のお坊さんから教わる「気づきの瞑想リトリート」 今回は、タイトルを「目覚めのリトリート」として、 新緑の４月に開...
高原館ゲストのみなさんの声・3月13日～
(二人きりの大切なひととき・・・) 「足し算は得意だけど、引き算は苦手」 人間の特徴なのかもしれないな、 ということを感じます。 例えば料理。 新じゃがはただ蒸しただけでも、 十分おいしいです。 それに塩を振りかけるとよ...
高原館ゲストのみなさんの声・3月13日～
(二人きりの大切なひととき・・・) 「足し算は得意だけど、引き算は苦手」 人間の特徴なのかもしれないな、 ということを感じます。 例えば料理。 新じゃがはただ蒸しただけでも、 十分おいしいです。 それに塩を振りかけるとよ...
高原館のゆるゆる日記「これは本当に自分の感覚？」
(うみさんと・・・うみさん？) こんにちは、高原館のくさむらです。 「支配されちゃう人たち」著者：大島信頼 (この本に書いてあるメソッドは、とってもユニークですが、 不安が大きな方、悩みが多い方へ、少しでも参考になれば、...
高原館のゆるゆる日記「これは本当に自分の感覚？」
(うみさんと・・・うみさん？) こんにちは、高原館のくさむらです。 「支配されちゃう人たち」著者：大島信頼 (この本に書いてあるメソッドは、とってもユニークですが、 不安が大きな方、悩みが多い方へ、少しでも参考になれば、...
養生館ゲストの皆さんの声・３月４日～
３月４日から養生館に滞在した皆さんの声です。 養生館は生活すべての中に 「今ここ」を感じて生きる実習が 組み込まれています。 それは「地に足をつけて生きる」 ここにつながっているのだと深く感じた週でした。 深澤 ・・・・...