高原館のゆるゆる日記「いーかげんにてきとーに？」
(気持ち良く日向ぼっこのそらくん) こんにちは、高原館のくさむらです。 当たり前に良いことを、当たり前に行う、 というこは、難しいなぁ・・・、と感じます。 適度に動いて、適度に食べて、適度に寝る。 動きすぎも負担ですし、...
養生館ゲストの皆さんの声・１月２２日～
１月２２日から養生館に滞在した皆さんの声です。 睡眠が足りてない方はひたすら眠って、 運動不足の方はとにかく毎朝のトレイル。 皆さんそれぞれの過ごし方をされていました。 数日過ごすと、自分にはこれが必要だなぁと 改めて色...
高原館のゆるゆる日記「ちょっとの辛さで楽しい毎日？」
(去っていく大沢先生を見つめ続ける健気なうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 大沢先生の筋肉増量計画に便乗して、 わたしも地道に筋トレをしています。 筋トレを「好き！」とはまだ思えないので、 一度にたくさんや...
高原館のゆるゆる日記「ちょっとの辛さで楽しい毎日？」
(去っていく大沢先生を見つめ続ける健気なうみさん。) こんにちは、高原館のくさむらです。 大沢先生の筋肉増量計画に便乗して、 わたしも地道に筋トレをしています。 筋トレを「好き！」とはまだ思えないので、 一度にたくさんや...
やすらぎの里本館にも河津桜が🌸
治療スタッフの笹原です(*^-^*) 三分咲きかな～🌸 トレーニングルームの前に咲いています。 テラスから見る事ができます 南伊豆では5分咲きと聞きました🌸 今年は、どこでも早く花が咲いているようですね(*^-^*)...
本館ゲストのみなさんの声・１月１９日～
１月２６日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 積極的な方が多く、 みんなで楽しくプログラムを 盛り上げてくれました。 まったく知らない人たちが、 一週間、同じ場所で過ごす。 自分だけではやらないようなこ...
『 やすらぎ通信 』筋トレは心にも効く
『 やすらぎ通信 』 第768号 2020.1.28 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝から雨・・・。 今...
『 やすらぎ通信 』筋トレは心にも効く
『 やすらぎ通信 』 第768号 2020.1.28 ～ やすらぎの断食先生が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は朝から雨・・・。 今...
高原館ゲストのみなさんの声・1月24日～
(相思相愛の先生とうみさん。) 1月24日から高原館に滞在した皆さんの声です。 今回のアンケートに「妻のすすめで」、 というお言葉が３回も出てきました。 「断食」と聞くと、「えっ・・・ちょっとこわいな」、 そんなイメージ...
高原館ゲストのみなさんの声・1月24日～
(相思相愛の先生とうみさん。) 1月24日から高原館に滞在した皆さんの声です。 今回のアンケートに「妻のすすめで」、 というお言葉が３回も出てきました。 「断食」と聞くと、「えっ・・・ちょっとこわいな」、 そんなイメージ...