やすらぎの考え方
今年もよろしくお願いします
明けましておめでとうございます。 伊豆高原は暖かくて、 穏やかなお正月です。 元旦の朝は、本館のみんなを連れて、 養生館の屋上で初日の出を拝みました。 雲の間から見えた朝日に、 みんなで歓声があがる！ 午後からは、池...
体験談
高原館ゲストの皆さんの声・１２月２１日～
１２月２１日から高原館に滞在した皆さんの声です。 ２０代から８０代まで様々な年代の方が滞在した週で、 「人生いくつになっても成長できるんだ！と確信。 より前向きに生きよう！と思いました。」 そんなゲストの声がありました...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストの皆さんの声・１２月２１日～
１２月２１日から高原館に滞在した皆さんの声です。 ２０代から８０代まで様々な年代の方が滞在した週で、 「人生いくつになっても成長できるんだ！と確信。 より前向きに生きよう！と思いました。」 そんなゲストの声がありました...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』今年もありがとうございました
『 やすらぎ通信 』 第717号 2018.12.31 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』今年もありがとうございました
『 やすらぎ通信 』 第717号 2018.12.31 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・12月23日～
１２月２３日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 積極的な方が多く、僕も乗せられて、 みんなと一緒に楽しみました。 いい話をしようなんて考えず、 自分が好きなことを みんなと一緒に楽しむのが、 一番伝わる...
やすらぎの考え方(idea)
【養生ブログ】人間的な営みとしての体操
「養生館では筋肉を鍛えることに あまり言及されませんでしたがどうしてですか？」 と質問を受けました。 その時にお答えしたのですが、不十分でしたのでここでお答えします。 長文になりますが、お付き合いください。 ーーーーーー...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 味噌汁ファスティング
『 やすらぎ通信 』 第716号 201812.25 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ こんにちは、 やすらぎの里の大沢です。 伊豆高原は薄...
断食と養生食
断食に味噌汁が最強な理由！具なし？具あり？失敗しない「味噌汁ファスティング」のやり方
伊豆高原の朝、キッチンから温かいお味噌汁の香りが漂うと、なんだかホッとします。日本人のDNAに刻まれた、安心する香りですよね。 さて、もうすぐ年末年始。忘年会にクリスマス、お正月と、楽しいイベントが続きますが、胃腸はお疲...
やすらぎの記憶（体験談）
高原館ゲストの皆さんの声・１２月１４日～
１２月１４日から高原館に滞在した皆さんの声です。 「自宅でいくら考えていても変わらない 体で実感することで改善できそうです。」 そんな感想がありました。 高原館での滞在は、体で感じることの連続です。 変えようと力むほど変...