やすらぎの記憶（体験談）
養生館ゲストのみなさんの声 １１/８～
１１月８日から４泊５日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 朝晩の冷え込みは冬の訪れを感じます。 養生館の朝も肌寒いスタートですが、 歩き始めると汗ばみます。 普段汗をかく機会のない人は、 久しぶりだと感動されま...
やすらぎの食事
ジャンボ椎茸
本館キッチンスタッフの小長谷です。 ポカポカ陽気のある日、女将さんから、「椎茸ができてるよ～！カゴ持っておいで～！」 と言われ、行ってみると、まあ立派な椎茸がたくさん育っていました♪ どこまで大きくなるんだろ～。。。( ...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 自分を大切にするために
『 やすらぎ通信 』 第663号 2017.11.21 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ おはようございます、 やすらぎの里の大沢です。 伊...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 自分を大切にするために
『 やすらぎ通信 』 第663号 2017.11.21 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ おはようございます、 やすらぎの里の大沢です。 伊...
やすらぎの記憶（体験談）
本館ゲストのみなさんの声・11月12日～
１１月１２日から６泊７日で、 本館に滞在されたみなさんの声です。 寒くなり、空気が澄んできたので、 日の出ツアーで、大島から昇る、 きれいな日の出が拝めました。 明るく、積極的な方が多く、 プログラムにも沢山の方が参加し...
体験談
１１月１０日～ ゲストの皆さんの声
１１月１０日から３泊４日高原館に滞在した皆さんの声です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 「とても疲れているんだなぁと実感」 ４０代女性 ２日目の午後にやっと体が軽くなったのと、安眠、良眠できるほど質の良い眠りにな...
養生館のイケメン館長ブログ
【養生ブログ】少欲知足の呼吸法
気づいてしまった… 昨夜みなさんと「安眠呼吸法」をしているとき、今まで僕がやっていたのは呼吸法ではなかったと… 衝撃的な事実が呼吸法をしながら静かに腹に落ちた。 呼吸法の目的は「酸素をたくさん取り込むこと」ではない。 い...
やすらぎ日記
白菜の卵とじ
本館キッチンスタッフの小長谷です。 そろそろ、鍋が恋しい今日この頃。鍋といえば、白菜！ ですが、白菜は煮ても、焼いても、生でも美味しい万能お野菜です。 今日はシンプル、卵とじをご紹介します。 ＜材料＞ 白菜 1/4株...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 食べ過ぎと考え過ぎ
『 やすらぎ通信 』 第662号 2017.11.14 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ おはようございます！ やすらぎの里の大沢です。 伊...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 食べ過ぎと考え過ぎ
『 やすらぎ通信 』 第662号 2017.11.14 ～ 断食の専門家が教える 心と体のリセット法 ～ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ■━━━━━━━━━■ おはようございます！ やすらぎの里の大沢です。 伊...