スタッフ日記
さとう式リンパケア ①リンパの役割
こんにちは。施術スタッフの田中です。 オプションメニューや講座などでご好評いただいている 「さとう式リンパケア」 徐々に認知されて始めていますが、 そもそもさとう式って何? という方もいらっしゃると思いますので、 毎週少...
体験談
高原館・ゲストのみなさんの声・9月2日~
9月2日から 高原館に滞在したゲストのみなさんの声です。 日常をちょっと離れて、 やすらぎの里高原館で ゆったりと流れる時間に身も心もお任せ。 たまにはそんな風に 自分を自由にさせてあげるのっていいですね。 今週はいっぱ...
やすらぎの食事
普通食の献立
久しぶりに食事の写真をアップしますね~。 本館の普通食の夕食です。 小豆入り玄米ご飯、春雨と桜エビのサラダ、キャベツの香味漬け、湯葉と青菜のお味噌汁、茄子とピーマンの味噌炒め、グリーンサラダ・塩麹ドレッシング、イカと大根...
スタッフ日記
養生館 秋の新作スムージー♪
こんにちは!養生館スムージー担当の「まつきょん」こと松井です! 本日は秋の新作スムージー「梨とレタスのスムージー」をご紹介します。 幸水梨の美味しい季節になってきましたね! この秋はみずみずしい幸水梨と食物繊維たっぷりの...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 自然食とは
『 やすらぎ通信 』 第602号 2016.9.2 ~ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ~ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 https://y-sato.com/kougenka...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 自然食とは
『 やすらぎ通信 』 第602号 2016.9.2 ~ 生活習慣改善の専門家が教える 心と体のリセット法 ~ やすらぎ通信の登録・解除はこちらから↓ ●やすらぎの里 トップ ■━━━━━━━━━■ おはようございます、 ...
やすらぎの記憶(体験談)
養生館のゲストの皆さんの声 8/17~
8月17日から4泊5日 養生館に滞在したゲストのみなさんの声です。 夫婦や家族で参加の方が多い週でした。 初日から和やか。 養生館は親戚の家に遊びに来たかのような雰囲気と、 寝食を共にし、みんなで汗を流す「大人の合宿」が...
断食と養生食
【断食と筋肉】ファスティングで筋肉は落ちる?体力を保つ正しい方法
こんにちは、やすらぎの里の大沢です。 「断食をしてみたいけれど、食べないことで筋肉が落ちてしまうのではないか……」 「体力がなくなって、日常生活に戻れなくなったらどうしよう……」 そんなふうに不安を感じて、断食に踏み出せ...
体験談
高原館のみなさんの声 8月
緑も暑さもセミの声も濃厚な真夏の伊豆高原。 下旬は、台風で不安定なお天気の週もありましたが 最終日にはみなさんの朝食時の笑顔に いつも元気を頂戴しております。 小出 8月の高原館に滞在したゲストのみなさまの声です。 ・・...
やすらぎの食事
手作り酵素
調理スタッフの長澤です。 こちら伊豆高原は、あいにくの雨模様です。 台風の影響らしく、週明けもこんな天気が続くそうです。 やすらぎの里・本館は、テラスからの眺めが素敵なのですが、 残念ながら、きれいな景色はしばらくお預け...