やすらぎの考え方
「キャロブ・ケーキ」
もうすぐクリスマスですね。 今日は、この時期にやすらぎの里で出している、 キャロブケーキのレシピを紹介します。 キャロブは、マメ科の植物であるイナゴ豆です。 さやごと乾燥させて、粉末にすると、 チョコレートの風味がありま...
やすらぎの考え方
「ゆず湯」
今日は冬至ですね。 冬至といえば、かぼちゃとゆず湯。 やすらぎの里も今夜はかぼちゃを食べて、 ゆずをたっぷり入れた温泉を楽しんでもらいます。 お風呂に入ると、ゆずのいい香りがして、 温泉とゆずの効果で、２倍あったまります...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 太らないお酒の飲み方
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第427号 週刊 2012.12.21 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-...
断食と養生食
豆腐のポタージュレシピ！胃を労わる温活デトックススープ
季節が変わり、冷たい風を感じるようになると なんだか体だけでなく、心までキュッと 縮こまってしまうような感覚はありませんか？ 「手足がいつも冷えている」 「疲れがたまっていて、お腹がすっきりしない」 といったプチ不調は、...
やすらぎの考え方
「情報断食」
冬休みの間、３日間、 情報断食をやってみました。 パソコンを使わない、携帯は電話だけ、 テレビや新聞もほとんど見ない。 ３日間もパソコンに触れないというのは、 やったことがなかったので、 どうなるんだろうと思っていました...
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』たんぱく質をしっかり摂る
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第426号 週刊 2012.12.15 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-...
やすらぎ日記
途中経過
留守番の稲毛です 屋上の工事の様子をちょっとだけお見せします 階段を上がったあたりです ほう、床が、、、、 囲いもこんな感じに、、、、
やすらぎ通信
『 やすらぎ通信 』 炭水化物の摂り方
■━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━■ 『 やすらぎ通信 』 第425号 週刊 2012.12.9 ～ 断食のプロが教える・からだをリセットする方法 ～ やすらぎの里・ホームページ https://y-s...
スタッフ日記
晩秋
落ち葉の絨毯です 木漏れ日がスポットライトのように当たっていました 間もなく冬の到来ですね 稲毛
やすらぎの考え方
「冬休み」
来週は、やすらぎの里の冬休み。 高原館は、すでにお休みに入っているので、 もう旅行に出ているスタッフもいます。 バリ島に行ったり、実家に帰ったり、 生まれたばかりの子供と遊んだり、 みんなそれぞれ、休暇を楽しんでいるよう...