整える
「朝ヨガ」
毎朝の日課になった、 朝ヨガの“太陽礼拝” 冬の間は寒いので、 大広間でやっていましたが、 だいぶ暖かくなってきたので、 また、屋上の展望デッキでやっています。 やっぱり、外の方が気持ちいい。 ちょっと冷たい風を感じなが...
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暖かい光の中で
なおです。 ここ最近、夜寝る前にろうそくを灯して時間を過ごしています。 自然の炎は 優しい空間を創ってくれます。 暖かい光の中で ストレッチをしたり 音楽を聴いたり その日一日を振り返ってみたり。 忙しく終わってしまった...
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おせんべい
しのです。 昨日はあいにくの雨でしたが、今朝は空気も澄んできれいに 晴れ渡っています。 以前スタッフブログにも書きましたが、 パンや切り干し大根など、以前はお店で買うものだと思っていた 食べ物を自分で作ることの楽しさを知...
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中国にて＆嬉しいプレゼント
こんばんは。わだです。 中国に鍼灸と手技を学びに行ってまいりました。 今日はちょっと長いです。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 大陸と日本の違いに ただただ驚きました。 風土の差異が、人体にこれほどまでの影響を与えるのですね。 ...
やすらぎ日記
「野良仕事の快楽」
朝からすっきりした青空が広がり、 南からの暖かい風が気持ちいい。 春の陽気に誘われて、 久しぶりに、本格的に畑仕事をする。 畑に残っていた大根を抜いて、 伸びていた草を取る。 きれいになった畝に、 鍬を入れて、土を耕す。...
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やさしくなるランチ
こんにちは、こはりです。 つぶつぶカフェでランチしました。 未来食というコンセプトで雑穀を復興させた大谷ゆみこ女史のお店です。 新宿の牛込柳町駅から少し路地に入ったところにあります。 店内は木と石の調和した明るくやわらか...
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人を良くする食とは
こんにちは、こはりです。 今日はお食事のお話… 玄米食を始めてから、たまに外食などで白米をいただくと「何かが足りない」と感じるようになりました。 その欠乏感がとり合わせに脂っこい肉や豪華なおかずを引き寄せるのだろうと。 ...
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Ｗｈａｔ ａ ｗｏｎｄｅｒｆｕｌ ｗｏｒｌｄ！！
こんにちは、たかはしです 今回のお休みも、本当にいいお天気に恵まれ、 やりたいことがいーっぱいでき、こころも体も、喜んでいます 日曜日は、波があったので、思いっきり、波乗りを楽しみ（おかげで、またもや真っ黒・・・） 月曜...
やすらぎ日記
「遺伝子組み換え作物」
先日読んだ本に、 遺伝子組み換え作物のことが書いてありました。 中国の農薬の問題はずいぶん騒がれましたが、 遺伝子組み換え作物に関しては、 知らないうちに広がっていて、 ちょっと心配です。 興味深い内容だったので、 みな...
やすらぎの考え方
「かけがえのない時間」
今日は、息子の誕生日。 八ヶ岳で今の仕事を始めたときに、 １歳だった赤ちゃんが、１３歳になりました。 家族４人で食べられる、 小さな丸いケーキに、 ロウソクを立てて、♪ハッピーバースデー♪ プレゼントは、部活でやっている...